valeriana

Este texto proporciona información en un lenguaje sencillo sobre el tema: Valeriana.

¿Qué es la valeriana?

La valeriana es una planta medicinal. Las plantas medicinales son plantas especiales.

Las plantas medicinales tienen poderes curativos. Las plantas medicinales pueden ayudar contra diversas dolencias.

La valeriana viene en muchos tipos diferentes. Uno de estos tipos se llama: valeriana real. Puede utilizar la raíz de valeriana real como medicina. El término técnico para la valeriana real es: Valeriana officinalis.

Hay aceites esenciales en la valeriana.

La valeriana se presenta en diferentes formas. Las posibles formas son, por ejemplo:

  • Tabletas

¿Cómo actúa la valeriana?

¿Sufres de insomnio? ¿O te sientes nervioso e inquieto a menudo? Entonces tal vez la valeriana pueda ayudarte.

trastornos del sueño

¿Toma valeriana? Entonces tal vez puedas dormir mejor. Los experimentos muestran: Los ingredientes de la valeriana activan ciertas sustancias mensajeras en el cerebro. Las sustancias mensajeras transmiten información en el cerebro. Algunas sustancias mensajeras provocan cansancio. La valeriana activa estas sustancias mensajeras. Esto le ayudará a conciliar el sueño mejor. Y también puedes dormir mejor.

¿Duermes mal? El video te muestra: Así es como puedes dormir mejor.

Consejos sobre cómo dormir mejor y dormir bien:

Inquietud nerviosa

Los estudios demuestran: la valeriana alivia y actúa contra la ansiedad. Por ejemplo, ¿sufre de miedo a los exámenes? ¿O estás nervioso e inquieto a menudo? Entonces la valeriana puede ayudarte.

Advertencia: ¿Quiere tomar medicamentos o remedios a base de hierbas? Entonces siempre hable primero con un médico.

¿Qué debe tener en cuenta al usar valeriana?

La valeriana generalmente no actúa de inmediato. Por lo tanto, solo notará el efecto positivo después de aproximadamente dos semanas. Eso significa: tienes que tomar valeriana todos los días durante dos semanas.

Tome valeriana aproximadamente una hora antes de irse a dormir.

Nota: ¿tomas valeriana? Entonces, por lo general, no se siente cansado durante el día. La valeriana es una ayuda para dormir a base de hierbas.

También hay somníferos químicos. Los somníferos químicos suelen ser más fuertes. Los somníferos químicos también pueden causarle cansancio durante el día.

¿Qué efectos secundarios puede tener la valeriana?

La valeriana puede tener diferentes efectos secundarios. Puede encontrar todos los efectos secundarios conocidos en el prospecto de su medicamento.

Nota: este texto solo enumera los efectos secundarios más comunes. Por lo tanto, el texto no está completo y no reemplaza el prospecto ni la visita al médico.

Los posibles efectos secundarios de la valeriana incluyen:

  • náusea
  • Calambres en el estómago
  • somnolencia

Advertencia: ¿tomas valeriana para calmarte? Entonces no conduzca un automóvil inmediatamente después de tomarlo.

Advertencia: ¿quieres tomar valeriana? Entonces compre tés o tabletas solo en Alemania. Algunas sustancias de la valeriana pueden causar cáncer. Estas sustancias están prohibidas en Alemania. Es por eso que solo debe comprar valeriana en Alemania.

¿Qué interacciones son posibles?

Tomar varios ingredientes activos al mismo tiempo puede tener consecuencias. También se dice: interacciones. ¿Toma otros medicamentos además de la valeriana? Luego, pregúntele a su médico acerca de las posibles interacciones. Las interacciones pueden ser peligrosas.

¿Ya está tomando otros sedantes o pastillas para dormir? Entonces no deberías tomar valeriana también. ¿Toma valeriana? Entonces no deberías beber alcohol.

Su médico puede indicarle que tome otro medicamento además. Solo entonces debe tomar otro medicamento además.

¿Le gustaría tomar valeriana? Luego hable con su médico. Su médico le dará toda la información importante.

Nota: ¿Sufre de insomnio? Entonces puedes tomar otras plantas medicinales al mismo tiempo. Algunas otras plantas medicinales tienen un efecto similar al de la valeriana. Estos incluyen, por ejemplo:

  • Bálsamo de limón
  • Flor de la pasión
  • salto

¿Quién no puede tomar valeriana?

Algunas personas no pueden tomar valeriana. Estas personas incluyen, por ejemplo:

  • mujeres embarazadas
  • mujeres que amamantan
  • Niños menores de doce años

Nota: este texto contiene solo información general. ¿Le gustaría tomar medicación? Entonces siempre hable con su médico o farmacéutico de antemano. Lea el folleto que acompaña a su medicamento. Solo entonces debe tomar el medicamento.

¿Dónde se puede obtener más información?

¿Le gustaría leer más sobre la valeriana? Puede encontrar más información sobre la valeriana aquí. Atención: este enlace sale de nuestra oferta de lenguaje simple. Entonces, la información ya no está en un lenguaje sencillo.

Importante: ¿Te gustaría tomar plantas medicinales contra tus dolencias? Luego busque el consejo de la farmacia. En la farmacia encontrarás:

  • ¿Cómo se toma la planta medicinal?
  • ¿Qué cantidad puedes tomar?
  • ¿Qué efectos secundarios puede tener la planta medicinal?

Escribimos los textos junto con el Light Language Research Center. El centro de investigación del lenguaje ligero se encuentra en la Universidad de Hildesheim.