"Una máscara también puede volverte descuidado"

Deben mantenerse las reglas de distancia e higiene. Hablamos con un psicólogo sobre el desafío de seguir cumpliendo las reglas de conducta recomendadas, a pesar de la relajación inicial.

Prof. Dr. Markus Feufel enseña e investiga en el Instituto de Psicología y Ergonomía (IPA) de la Universidad Técnica de Berlín. Le preguntamos:

Prof. Feufel, no solo está investigando cómo las personas se adaptan a los requisitos cambiantes, sino también cómo permitirles dar forma activamente a estos procesos de adaptación. ¿Cuál es su impresión: el acto de equilibrio tiene éxito? ¿Sigue la gente obedeciendo las reglas, especialmente ahora que las restricciones están disminuyendo lentamente?

De hecho, el primer día de las relajaciones, noté un cambio en mí. Me puse una máscara por primera vez y me hizo sentir mucho más seguro. Mientras compraba, me encontré prestando menos atención a lo que tocaba y manteniendo mi distancia de los demás. Por supuesto, una máscara no puede reemplazar estas medidas. Durante una visita al médico el mismo día, también tuve la impresión de que se usaban máscaras, pero de nuevo se respetaban menos las reglas de distancia. Estas son solo mis observaciones personales, por supuesto. Pero me dejaste claro que relajarme no debería significar que pueda tomármelo con calma en general.

¿Pero no es así? Después de todo, el Ministro Federal de Salud se mostró bastante optimista en los últimos días ...

Sí, a través de nuestro comportamiento disciplinado en las últimas semanas, todos hemos contribuido al hecho de que las tasas de infección han disminuido tan rápidamente. Este es un logro para la sociedad en su conjunto del que podemos estar orgullosos. Incluso si se puede crear la impresión y todos lo deseamos, eso no significa que se haya evitado el riesgo. Las tasas de infección también pueden volver a aumentar si no mantenemos bajo el riesgo de infección a través de nuestro comportamiento.

Entonces, ¿cree que el riesgo percibido del virus corona disminuirá debido al desarrollo positivo en Alemania hasta ahora?

Los resultados de nuestra encuesta sugieren que sí. Desde el primer día de la prohibición de contacto, hemos estado realizando una encuesta en línea sobre la percepción del riesgo durante la crisis de Corona y estamos evaluando los resultados a diario. Hasta ahora, alrededor de 2.700 personas han participado en nuestra encuesta y esperamos que haya muchos participantes en el curso posterior para que podamos sacar buenas conclusiones de las respuestas. A partir de los resultados obtenidos hasta el momento, se puede ver cómo se ha desarrollado la percepción del riesgo desde mediados de marzo. En términos simples, se puede decir: Al comienzo de la crisis, el foco estaba en preocuparse por la propia vida y por los demás. La aceptación general de las medidas adoptadas fue y es alta. Poco a poco, sin embargo, temas como "¿Qué pasa con la economía?" discutido. En la fase actual, se está considerando si bajo ciertas circunstancias las medidas tomadas “causaron un daño enorme sobre la base de una situación de datos incierta”.

Entonces, ¿la percepción del riesgo está disminuyendo?

Tiende a ser sí. El hecho de que en Alemania, a pesar de todos los temores, todavía tengamos capacidad en los hospitales y comparativamente pocas muertes por corona, es realmente tranquilizador. Pero no debe llevarnos a ser negligentes demasiado pronto. Como dije: observo en mí mismo que estoy comenzando a prestar menos atención a las medidas de protección nuevamente. Lo que podemos y debemos seguir haciendo en términos concretos es pasar a un segundo plano en los debates actuales sobre la flexibilización. Así que me pregunto si necesitamos discutir públicamente el área de tensión entre la relajación social y la creciente responsabilidad resultante por nuestro propio comportamiento.

¿Qué es exactamente lo que se necesita comunicar?

Que no es una contradicción en términos tener nuevas libertades y al mismo tiempo seguir limitándose responsablemente. Al contrario: relajación y responsabilidad personal: ambos solo pueden ir de la mano en la situación actual si queremos seguir saliendo de la crisis tan bien como antes. Esto significa que cuando las tiendas vuelvan a abrir, tenemos que prestar más atención a nuestro comportamiento que antes, mantener la distancia, estornudar en el hueco del brazo, lavarnos siempre bien las manos, etc.

El famoso lavado de manos de 30 segundos ...

… exactamente. Al principio siempre hubo explicaciones detalladas en los diarios, en la televisión o en Internet, cómo lavarse las manos correctamente y qué otras reglas de conducta son efectivas e importantes. Ahora que se están relajando las primeras medidas, casi no se lee ni se escucha nada al respecto. Por supuesto, lavarse las manos es tan importante como lo fue en la primera semana del encierro. Incluso diría: si volvemos a tener más contacto con otras personas, mantener la distancia, estornudar en el hueco del brazo y lavarse las manos es incluso más importante que antes del aflojamiento para evitar que el virus se propague más.

¿Qué opinas? ¿Qué podemos hacer en términos concretos para que no seamos negligentes en nuestro comportamiento?

Para que no olvidemos las reglas de higiene y distancia requeridas en la agitada vida cotidiana, podemos usar ayudas recordatorias, por ejemplo. Para recordar que debe lavarse las manos cuando llegue a casa, puede colgar una toalla en el teclado o dejar la puerta del baño abierta. Cualquier cosa que llame brevemente nuestra atención sobre las reglas de conducta aplicables puede ser útil: una banda elástica en la muñeca, post-it con "mantén la distancia" en la puerta del apartamento o el famoso pañuelo con el nudo.

A los alemanes se nos considera un pueblo concienzudo. Usted mismo lo dice: las medidas han funcionado bien hasta ahora. Pero ahora escuchamos que las restricciones pueden estar con nosotros durante mucho tiempo. Esto seguramente resultará agotador para uno u otro.

Sí, la excepcional situación actual nos agota a todos y, cuanto más dura, pone a prueba nuestra paciencia y buena voluntad. Ciertamente no ayuda si seguimos pensando en cuánto estamos restringidos por el virus en nuestras vidas o en lo que nosotros mismos o como sociedad podríamos haber hecho de manera diferente o mejor. Todavía podemos mirar hacia atrás después de la crisis y ciertamente aprenderemos lecciones importantes de ella. Por el momento, deberíamos más bien preguntarnos qué nos motiva a continuar y superar la situación juntos.

¿Qué recomiendas?

Por ejemplo, podemos seguir recordándonos por qué estamos haciendo todo esto y para quién: ya sea para que nuestro sistema de salud pueda continuar brindando una buena atención a las personas que padecen el virus corona o, personalmente, a nuestros abuelos o la amable anciana. desde la puerta de al lado. También puede ser útil pensar, y muchas personas lo están haciendo actualmente, cómo podemos estar allí con y para otros a pesar de las limitaciones. Algunos ejemplos son la reunión virtual o la noche de video, las conversaciones por teléfono, al otro lado del patio y desde las ventanas abiertas. O caravanas tocando la bocina en lugar de fiestas de cumpleaños. ¡Tanta creatividad es alentadora! También podemos estar orgullosos del hecho de que a través de nuestro comportamiento todos hemos contribuido al hecho de que en Alemania hemos superado la crisis relativamente bien hasta ahora. Deseo que todos aprovechemos la situación actual para prestar más atención a lo que es importante para nosotros. Que logremos sacar nuevas fuerzas de lo que hemos logrado para sobrevivir juntos a la crisis y con tanto éxito.