Dolor de codo

La mayoría de las veces, un codo de tenista está detrás del dolor en el codo. Pero no solo afecta a los tenistas. Por qué el codo puede causar problemas y qué ayuda

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En primer lugar: codo de tenista, codo de golfista, ¿qué es?

El problema no solo es conocido por los jugadores de tenis y golf, sino también por los jardineros aficionados y artesanos que realizan trabajos manuales pesados. El dolor puede ser un signo de un uso excesivo de los tendones de los músculos flexores y extensores. Los tendones están unidos al interior y exterior del codo.

En la jerga técnica se habla de tendinosis o epicondilitis. El epicóndilo denota la cúspide por dentro y por fuera; la sílaba -itis significa inflamación, que no está presente aquí. La sílaba -ose, que a menudo se encuentra en los nombres de las enfermedades para el daño crónico, es más apropiada, solo piense en la osteoartritis.
Síntomas: El codo es claramente doloroso cuando el tendón está sobreexcitado, en el caso del codo de tenista al tocar y la presión de los dedos en la parte exterior del codo, también al estirar el antebrazo o extender demasiado la mano contra resistencia.

Más sobre ambos tipos de epicondilitis a continuación (sección "Dolor de codo: busque causas y síntomas").

Dolores en el codo de tenista: el punto donde los tendones de los músculos se unen al codo en el costado del dedo meñique.

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Algunos expertos distinguen el llamado síndrome de esfuerzo repetitivo (RSI) en el codo del codo de tenista o de golf. Aquí son decisivos los movimientos rápidos y constantes de los dedos o los movimientos rotatorios rápidos del antebrazo sin ningún desarrollo particular de la fuerza.

El RSI afecta, por ejemplo, a músicos y personas que trabajan mucho en el PC o en la caja del supermercado. Dado que existen muchas similitudes con la epicondilitis clásica, en este artículo se descuidan las sutiles diferencias.

La musica suena en el codo

De la forma al símbolo, eso es solo un camino corto con el codo: abre paso a golpes, usa los codos: ¿quién no lo sabe? Por otro lado, casi no hay nadie que no haya pedido perdón arrepentido a sus huesos divertidos.

La parte del cuerpo posiblemente deba su apodo humorístico (en inglés, el hueso del músico es hueso de la risa) a un pequeño defecto: el nervio del codo, uno de los tres nervios importantes del brazo, corre en el codo directamente debajo de la piel en un surco óseo. en la pequeña joroba del codo. Allí el nervio se irrita fácilmente.

De hecho, incluso una presión moderada desencadena una vibración extraña. Si se golpea el codo y el nervio con más fuerza, tiene un efecto francamente electrizante: una mezcla de dolor y hormigueo inunda su antebrazo; afortunadamente, el fantasma pronto desaparecerá.

Para información: la articulación del codo

La articulación del codo conecta el húmero con los dos huesos del antebrazo, el cúbito y el radio. La cúspide angular en la parte posterior llamada olécranon, en realidad pertenece al cúbito, y las dos protuberancias óseas más pequeñas, también fácilmente palpables, dentro y fuera, son puntos de unión para los tendones y forman los puntos de esquina prominentes de la articulación.
Está ingeniosamente diseñado y consta de varios componentes:

  • La articulación entre el húmero y el cúbito, es decir, la articulación humerocubital.
  • La articulación entre el húmero y el radio (radio), es decir, la articulación humeroradial
  • Además, existe la conexión de la articulación superior entre el cúbito y el radio de fácil giro: la articulación radiocubital superior (la articulación radiocubital inferior se encuentra por encima de la muñeca; una placa de tejido conectivo en el medio evita que los dos huesos se muevan longitudinalmente uno contra el otro). otro).
  • Los ligamentos fuertes y una cápsula articular común fortalecen la articulación del codo. La articulación del radio cubital está integrada en él, pero tiene suficiente margen para girar el antebrazo.

El resultado es una articulación con un amplio rango de movimiento: el antebrazo se puede estirar hasta diez grados, doblar hasta 140 grados y girar 90 grados hacia adentro y hacia afuera.