La jardinería como consuelo del alma

"El mundo se está volviendo loco, pero aquí en el jardín encuentro la paz", así es como muchos la han experimentado desde Corona. Se sabe desde hace mucho tiempo que los jardines pueden tener un efecto terapéutico. El presidente de la Sociedad Internacional de Terapia de Jardinería y un entrenador de jardinería explican lo que hay detrás

Desde el comienzo de la pandemia, muchos han experimentado algo sorprendente al salir a la naturaleza. ¿Qué nos depara? ¿Cómo debería continuar todo esto? Eso impulsa a la gente. Y luego, como todos los años, el césped se puso verde después del invierno. Las lilas llegaron a finales de abril y las manzanas ornamentales ya habían florecido poco antes. En otoño, antes del segundo cierre, las hortensias brillaban en muchos lugares. En resumen: hubo y hay continuidad en el jardín. "Incluso se puede confiar en las malas hierbas", dijo recientemente un cliente del entrenador de jardinería Mirko Surburg con un guiño.

Mira pasar las estaciones

Lo que te hace sonreír al principio describe una idea básica importante de la terapia del jardín: al observar el transcurso del año y cuando vamos con él y nos experimentamos como parte de la naturaleza, ganamos confianza, alcanzamos el equilibrio y podemos encontrar la paz interior. y tranquila. La sensación de logro también juega un papel en el jardín: excavo en la tierra con las manos, creo algo y me recompensan. Con fresas que saben mucho mejor que en la tienda. Con tomates como los conocíamos.

Reducción del estrés y relajación: lo que muchas personas piensan espontáneamente como beneficioso cuando se trata de jardinería es solo una parte, suceden muchas más cosas. Mirko Surberg recuerda a un cliente de unos 60 años que sufría una depresión grave. Fue provocado por un cambio maligno en la piel: la incertidumbre permaneció incluso cuando los médicos dieron el visto bueno después del tratamiento. "Era como si lidiar con la fugacidad quisiera abrirse camino en mi vida", dijo la mujer. "Y nada de lo que debería rechazar este argumento ayudó. Ningún antidepresivo, por muy alta que sea, ninguna terapia".

En armonía con el crecimiento y la decadencia de la naturaleza.

¿Cómo afrontamos el conocimiento de que la vida es limitada en el tiempo? Mirando hacia atrás, la mujer dice: "Nuestra cultura apenas tiene respuestas satisfactorias a esta pregunta". Desde que ha estado afuera durante al menos dos horas al día, le está yendo mejor. Momentos ligeros, casi meditativos, mientras se riega o arranca las hojas, se alternan con fases más tangibles para las que hay que arremangarse. Luego se excava, se corta o se rastrilla. Y luego te sientas allí de nuevo y ves cómo una ardilla roe los conos. O sienta el suelo blando y flexible bajo sus pies. Simplemente porque.

Toda la vida está representada en el jardín, dice la mujer, creciendo y volviéndose y marchitándose, oscura y luminosa, silenciosa y colorida. La vida es un ciclo, hace mucho que dejó de ser una frase vacía para ti. Se siente desafiada y llevada por los ritmos de la naturaleza. Y con eso ella está en una sociedad en crecimiento. "El jardín está siendo redescubierto actualmente como agente terapéutico", dice Andreas Niepel, presidente de la Sociedad Internacional de Terapia de Jardinería IGGT (www.iggt.eu), que fue fundada en 2010 y en la que están registrados alrededor de un centenar de terapeutas de jardín certificados. a escala nacional. Corona es, sin duda, una de las razones del boom: "Al final del primer bloqueo, muchos estaban absolutamente ansiosos por la naturaleza".

La privación de la naturaleza puede enfermarte

Los humanos somos seres ecológicos. "El estado de los estudios sobre la relación entre la abstinencia de la naturaleza y la enfermedad es claro", dice Niepel. Aquí es exactamente donde entra en juego la terapia del jardín, con la privación de la naturaleza. Y, según el presidente de la IGGT, desafortunadamente a menudo se puede encontrar donde las personas se encuentran en instalaciones de enfermería o terapia: en hospitales, centros de rehabilitación y tratamiento de adicciones, en hogares de ancianos o en instalaciones para discapacitados. Es por eso que aquí se usa la terapia de jardín.

Además, la terapia de jardín es una herramienta eficaz en el campo de la atención de la demencia y los tratamientos de trauma.

Mirko Surburg también planifica y realiza jardines terapéuticos. Surburg es un paisajista capacitado y un maestro jardinero. Trabajó en educación de adultos durante varios años y se ocupó de la formación de los aprendices para convertirse en jardineros paisajistas. Siempre le emociona ver cómo las personas con demencia cobran vida en el jardín. Está la pequeña cama de brezos, que puede recordar a agradables excursiones con vistas a las alfombras de flores de color púrpura. No solo visualmente, los recuerdos también tienen efecto en muchos casos a través de los olores. La estructura y el enrutamiento son otros elementos importantes. No importa cómo vayas: siempre vuelves al punto de partida. Después de una estancia en el jardín terapéutico, las personas con demencia suelen parecer más tranquilas y equilibradas. Los empleados y familiares también se benefician de grandes experiencias compartidas.

Entrenamiento de jardinería

Además de los cursos de formación en terapia de jardinería para los que Mirko Surburg asesora a los gerentes de instalaciones y empleados, el entrenamiento individual de jardinería "para el consumidor medio" se ha convertido en un foco de su trabajo. "Pero no debes pensar en ello como ir a los jardines y tratar de proteger a sus dueños", aclara. Incluso si se abordan cuestiones y temas profundos en el curso del coaching: al principio, el diseño del jardín casi siempre está en primer plano.

El jardín es hermoso, pero de alguna manera falta algo: esta oración suele ser el comienzo. Como paisajista entrenado y jardinero maestro, Mirko Surburg ciertamente sabe qué hacer, según creen muchos. Pero luego se detiene: "No se trata del jardín perfectamente organizado como aparece en las revistas de moda. Se trata de tu jardín".