Aquí puede encontrar ayuda en situaciones aparentemente desesperadas.

¿Estás pensando en suicidarte? Habla con otras personas al respecto. Aquí encontrará, también anónimas, ofertas de ayuda en situaciones supuestamente desesperadas. Por teléfono, chat, correo electrónico o en una conversación personal

Cuando su mente esté dando vueltas y esté pensando en suicidarse, intente hablar de ello con otras personas. Pueden ser amigos o parientes, pero no es necesario que lo sean. Puede resultarle difícil hablar con personas cercanas a usted sobre este tema.

Hay una variedad de ofertas de ayuda en las que puede hablar con otras personas sobre sus pensamientos, también de forma anónima. Esto se puede hacer por teléfono, chat, correo electrónico o en persona. Te presentaremos los más importantes.

Asesoramiento telefónico

La asesoría telefónica es anónima, gratuita y disponible las 24 horas. Los números de teléfono son

  • 0800 / 111 0 111
  • 0800 / 111 0 222
  • y 116 123.

La llamada al servicio de asesoría telefónica no solo es gratuita, no aparece en la factura del teléfono, ni en el estado de cuenta detallado.

Teléfono pastoral musulmana

Puede comunicarse con la línea de ayuda pastoral musulmana las 24 horas al 030/443 509 821.

Ayuda en el chat

El chat de ayuda también se ofrece mediante asesoramiento telefónico. En el chat puedes escribir en tiempo real y obtener respuestas. El registro se realiza en el sitio web de la asesoría telefónica.

También puede ingresar a la sala de chat sin una cita, con un poco de suerte habrá un asesor disponible. En cualquier caso, funciona con cita previa.

Ayuda por correo electrónico

La tercera oferta de asesoramiento telefónico es la posibilidad de asesoramiento por correo electrónico. Puede iniciar sesión en el sitio de asesoramiento telefónico y escribir sus mensajes y leer las respuestas de los asesores. De esta forma, el tráfico de correo electrónico no aparece en sus buzones de correo habituales.

Ayuda en una conversación personal

Si desea hablar con otra persona sobre sus pensamientos en persona, no es necesario que sea un médico o un psicólogo. Por supuesto, puede ponerse en contacto con psiquiatras, clínicas psiquiátricas u hospitales. Sin embargo, también puede ponerse en contacto con un pastor, un Mourchida o un imán, un rabino u otra persona de confianza, por ejemplo, si evita acudir a una consulta psiquiátrica o terapéutica.

Los médicos, como los psicólogos, están sujetos a la confidencialidad. Para los pastores, además del secreto de confesión, se aplica el secreto pastoral, según el cual lo encomendado se considera confidencial.

Existe una gran cantidad de centros de asesoramiento para personas con pensamientos suicidas en toda Alemania. El sitio web de la Sociedad Alemana para la Prevención del Suicidio ofrece una descripción general.