Tos: los mejores remedios caseros

Inhala, cebollas, miel: la lista de antiguos remedios caseros para la tos es larga. Lo que realmente ayuda a la recuperación y qué considerar al usarlo

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Probado y probado: muchos juran por las cebollas y la miel para la tos

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Muchos remedios caseros para la tos tienen en común que su eficacia a menudo no está probada más allá de toda duda en estudios científicos. Hans-Michael Mühlenfeld de la Asociación Alemana de Médicos Generales todavía los recomienda a sus pacientes "porque parecen ayudar a muchas personas afectadas", incluso si es solo subjetivo. El médico general de Bremen destaca que la tos no es una enfermedad, sino una "reacción sensata para recuperarse". Porque el cuerpo utiliza este reflejo natural para eliminar los patógenos de las vías respiratorias lo más rápido posible. "Los remedios caseros pueden hacer que al organismo le resulte más fácil lidiar con la tos", dice Mühlenfeld.

Inhalación contra la irritación de garganta y la flema.

Su recomendación más común para las víctimas del resfriado con tos es: inhalar. Vierta agua caliente en un inhalador con un accesorio para la boca y la nariz, luego inhale y exhale lenta y profundamente, y preferiblemente repita la inhalación cada tres horas. Si no tiene un inhalador, también puede usar el tazón y la toalla clásicos; entonces se recomienda precaución debido al riesgo de quemaduras. Por lo tanto, mantenga la infusión caliente fuera del alcance de los niños y solo baje la cabeza sobre ella cuando se haya enfriado un poco.

Es mejor usar un inhalador con un accesorio para la boca y la nariz.

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Una inhalación con una infusión de salvia tiene un efecto calmante sobre las membranas mucosas irritadas además de la hidratación. "La salvia actúa como un ungüento y, por lo tanto, alivia las ganas de toser", explica Mühlenfeld. Esto es especialmente útil si tiene tos seca. Si la tos va acompañada de expectoración, es decir, si se vuelve "productiva", las inhalaciones con agua caliente pueden ayudar a licuar la mucosidad viscosa.

Los médicos generales recomiendan aceites esenciales como el mentol para los resfriados y las infecciones de los senos nasales. Pero también pueden ayudar a aflojar la mucosidad atascada en las vías respiratorias cuando tose. Importante: Los niños pequeños no pueden inhalar sustancias que contengan mentol o sustancias con un olor similarmente fuerte porque pueden hacer que la respiración se detenga. El aceite esencial también puede ser problemático para los asmáticos. En caso de duda, es recomendable que pregunte a su médico de cabecera qué puede utilizar.

El jugo de cebolla y la miel calman los bronquios.

El jugo de cebolla con azúcar de roca es uno de los remedios caseros más antiguos para la tos. Es rápido de preparar. Simplemente corte una cebolla de cocina en cubos y déjela hervir con azúcar de roca a fuego lento. Deje reposar todo un rato, tamice la infusión a través de un paño o un filtro de café y luego ingiera una cucharadita a la vez. Quien tome el jarabe para la tos casero puede esperar alivio. Porque en las cebollas hay aceites esenciales, compuestos que contienen azufre y flavonoides, que en combinación se supone que tienen un efecto germicida y ligeramente antiinflamatorio. "Esto calma los bronquios y alivia la necesidad de toser", dice Mühlenfeld.

Alternativamente, las cebollas también se pueden mezclar con miel y luego se puede servir el almíbar resultante. Los investigadores han investigado la eficacia del producto de las abejas en estudios: por ejemplo, los niños a los que se les dio una cucharadita de eucalipto o miel de limón por la noche sufrieron menos ataques de tos por la noche que los pequeños sujetos de prueba utilizados para la comparación, que tuvieron que estar satisfechos con un placebo parecido a la miel. El experto de Mühlenfeld ve estos resultados con cierto grado de cautela. Pero su experiencia como médico de familia también sugiere que la miel puede reducir la necesidad de toser. Sin embargo, este remedio casero solo es adecuado para niños mayores de un año. En los bebés, existe el riesgo de que las bacterias, que pueden haber llegado a la miel desde el medio ambiente, causen una enfermedad potencialmente mortal, el llamado botulismo infantil.

Remedio casero más importante: beber mucho

El té para la tos es uno de los clásicos entre las recetas de la abuela. Puede contener plantas medicinales que tienen más probabilidades de aflojar la flema y facilitar la tos, por ejemplo, tomillo y prímula. O se mezcla con hierbas, que se cree que tienen principalmente propiedades antitusivas, como malvavisco, hierba luisa o hiedra. Además, una tetera grande de té ayuda simplemente porque ayuda al paciente a beber suficientes líquidos. "Beber mucho es probablemente el remedio casero más importante para la tos", dice Mühlenfeld. Contrarresta la deshidratación de las mucosas y favorece la licuefacción del moco en las vías respiratorias. Si tiene que prestar atención a la cantidad que bebe, por ejemplo, porque tiene una enfermedad renal o cardíaca, debe discutir la cantidad adecuada con su médico de cabecera.

Envoltura de papa: creer en ella ayuda

Algunas personas que sufren de tos confían en las envolturas de patata calientes. Para hacer esto, se hierven de cuatro a seis papas medianas hasta que estén blandas, se colocan en un paño de cocina y se trituran. Si la compresa se ha enfriado lo suficiente como para que no haya riesgo de quemaduras, se coloca en el pecho y permanece allí hasta que esté fría. ¿Qué aporta eso además del efecto de calentamiento beneficioso? El médico de familia de Bremen se encoge de hombros. Ya sean envolturas de patata o la receta familiar de té de hierbas: "Si alguien ha tenido buenas experiencias con un remedio casero, entonces debería usarlo", es su consejo. Porque la simple creencia de que es útil ya puede garantizar que el paciente se sienta mejor: la palabra clave efecto placebo. Lo mismo se aplica si alguien más está haciendo el té, preparando el jugo de cebolla o incluso recomendando sus recetas para toser. "El hecho de que reciba atención, de que alguien lo cuide, contribuye al bienestar del paciente", dice Mühlenfeld.

Importante: si tiene fiebre al toser o si la tos no desaparece gradualmente después de una semana, es recomendable consultar a un médico. ¡Llame al servicio de ambulancia si hay escasez de aire!