Higiene: limpia tus glúteos adecuadamente

Este texto proporciona información en un lenguaje sencillo sobre el tema: Limpiar correctamente los glúteos.

¿Cómo se limpia correctamente las nalgas?

Debe limpiarse las nalgas después de cada evacuación intestinal. La mejor manera de limpiar su trasero es con papel higiénico o agua.

1. Papel higiénico

Puedes limpiarte las nalgas con papel higiénico. Tenga en cuenta estas cosas para esto:

  • Utilice papel higiénico seco.
  • Utilice papel higiénico suave. ¿Tu papel higiénico es demasiado áspero? Entonces, la piel de la parte inferior puede lesionarse.
  • Usa papel higiénico blanco. ¿Hay imágenes o texto en colores en su papel higiénico? Entonces, la piel de la parte inferior puede irritarse.
  • Limpie siempre de adelante hacia atrás.

Esto es especialmente importante con las mujeres. ¿Limpia de atrás hacia adelante? Luego, las bacterias pueden ingresar a la vagina o la uretra.

2. agua

También puedes limpiarte las nalgas con agua. Tu trasero quedará aún más limpio con agua.Y tus nalgas no se irritarán.

¿Quieres limpiarte las nalgas con agua? Entonces tenga en cuenta estas cosas:

  • Usa agua limpia.
  • Usa agua tibia.
  • No use jabón.

Algunas personas tienen bidé en el baño. Un bidé es un lavabo de asiento. ¿Tienes bidet en tu baño? Entonces puedes usarlo para limpiar tu trasero.

¿No tienes bidé en tu baño? Luego, límpiate las nalgas en el grifo o en la ducha.

Importante: Lávese bien las manos con jabón después de cada uso del baño. ¿Te limpias las nalgas con agua? Entonces lavarse las manos después es aún más importante.

¿Deberías limpiar tu trasero con toallitas húmedas?

¿Quieres limpiarte las nalgas? Entonces no use toallitas húmedas. Use papel higiénico o agua. Las toallitas húmedas contienen conservantes. Y las toallitas húmedas a menudo contienen fragancias. Los conservantes y las fragancias pueden irritar los glúteos. Y puede contraer alergias.

¿Tiene problemas con las evacuaciones intestinales?

¿Tiene problemas con las evacuaciones intestinales? ¿O tal vez tiene evacuaciones intestinales dolorosas? Luego ve al médico. Su médico puede ayudarlo.

¿Dónde se puede obtener más información?

¿Le gustaría leer más sobre la higiene adecuada después de una evacuación intestinal? Puede encontrar más información sobre la higiene adecuada después de una evacuación intestinal aquí. Atención: este enlace sale de nuestra oferta de lenguaje simple. Entonces, la información ya no está en un lenguaje sencillo.

Atención: este texto solo contiene información general. El texto no reemplaza una visita al médico. Solo un médico puede brindarle información precisa. ¿Te sientes enfermo? ¿O tiene preguntas sobre una enfermedad? Entonces siempre deberías ver a un médico.

Escribimos los textos junto con el Light Language Research Center. El centro de investigación del lenguaje ligero se encuentra en la Universidad de Hildesheim.

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