Calculadora de calorías: ¿Cuántas calorías quemo?

Con nuestra calculadora de calorías puede averiguar su tasa metabólica basal personal y determinar cómo es su consumo de calorías en el trabajo o mientras hace jogging.

Calculadora de calorías

{{mensaje de error}} 0 && errorMessage === '' "> Su tasa metabólica basal por día es de {{basicMetabolicRate}} kilocalorías.
Esta es la cantidad de calorías que consume tu cuerpo en reposo. ¿Qué edad tienen? {{n + 2}} Años ¿Cuánto mide? {{n + 99}} cm ¿Cual es tu peso? {{n + 4}} kg Tu género Mujer masculino

2. Cálculo del consumo de calorías adicionales mediante actividades profesionales

¿Qué tipo de trabajo tiene usted? {{clave}} ¿Cuánto tiempo practicas este trabajo todos los días? {{n - 1}} Horas {{n - 1}} Minutos

3. Cálculo del consumo adicional de calorías mediante actividades deportivas

¿Practicas deportes? Entonces elige aquí tu deporte. {{clave}} ¿Cuánto tiempo practicas este deporte todos los días? {{n - 1}} Horas {{n - 1}} Minutos {{timeFormat (datos.horas, datos.minutos)}} {{datos.actividad}}

4. Cálculo del consumo adicional de calorías mediante actividades de ocio

¿Quieres añadir otra actividad de ocio? {{clave}} ¿Cuánto tiempo realiza esta actividad física al día? {{n - 1}} Horas {{n - 1}} Minutos {{timeFormat (datos.horas, datos.minutos)}} {{datos.actividad}}

5. Cálculo de las calorías adicionales quemadas por las actividades del hogar

¿Quieres agregar una tarea doméstica? {{clave}} ¿Cuánto tiempo realiza esta tarea doméstica al día? {{n - 1}} Horas {{n - 1}} Minutos {{timeFormat (datos.horas, datos.minutos)}} {{datos.actividad}}

Tus valores aproximados:

Tasa metabólica basal {{basicMetabolicRate.toFixed}} kilocalorías por día Ventas adicionales a través de {{timeFormat (data.hours, data.minutes)}} {{data.activity}} {{parseFloat (data.consumption) .toFixed}} kilocalorías total {{total.toFixed}} kilocalorías

Ya sea en la oficina o en nuestro tiempo libre: quemamos calorías todo el día. Lo asimilamos de nuevo a través de la comida. A veces demasiados. Sin embargo, dependiendo de la edad, el sexo y el peso, el cuerpo necesita cierta cantidad de energía para funcionar correctamente. Además de esta denominada tasa metabólica basal, también está la energía que utilizamos para el trabajo, el deporte o la jardinería, por ejemplo.

Con nuestra calculadora de calorías puede determinar su tasa metabólica basal. También puede calcular su requerimiento adicional de calorías. Depende de si te sientas en tu escritorio durante el día o trabajas duro en el sitio de construcción, si no eres un entusiasta de los deportes o corres en el parque de la ciudad todos los días. Simplemente haga clic en la actividad que realiza durante cuánto tiempo al día.

Por cierto: si quieres adelgazar, debes asegurarte de no consumir más calorías de las que consumes al día.

Para determinar la tasa metabólica basal, la calculadora de calorías necesita información sobre la altura, el peso, la edad y el sexo. Luego haga clic en "Calcular tasa metabólica basal".


Perder peso