Medias de compresión: cómo usarlas correctamente

Las medias de compresión facilitan el trabajo de las venas. Pero a veces son incómodos, la piel debajo puede picar y son difíciles de poner. Consejos contra problemas típicos

Las medias de compresión no siempre se ven "anticuadas" en estos días, ¡al contrario!

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Cualquier persona que sufra de una vena débil, haya tenido una trombosis o necesite protegerse de ella, a menudo el médico le receta medias de compresión. Porque forman parte de la terapia estándar. Pero no todo el mundo se hace amigo de las medias de inmediato: a veces se deslizan, a veces quedan insoportablemente ajustadas, son difíciles de poner o no combinan con el atuendo. Sin embargo, con algunos trucos puedes controlar la mayoría de los problemas.

¿Qué hace una media de compresión?

Como sugiere el término compresión, las medias ejercen presión. Están muy finamente tejidos y, cuando te los hayas puesto, comprimen las venas de tus piernas. Esto permite que las venas transporten la sangre de regreso al corazón de manera más efectiva. Además, durante el día se hunde menos líquido en el tejido y los tobillos y las piernas ya no se hinchan. La forma en que funcionan hace que las medias de compresión sean un poco incómodas.

¿Cómo se pone correctamente las medias de soporte? Esto también se muestra en nuestro video:

¿Por qué la farmacia o la tienda de suministros médicos toman medidas antes de que yo reciba las medias?

Porque las medias solo ayudan si te quedan perfectamente. Para hacer esto, debe quitarse los pantalones y los calcetines y colocar ambas piernas una tras otra en una tabla de medir. Luego, el farmacéutico o asesor especializado toma medidas en varios puntos de la pierna con una cinta e ingresa los valores en una tabla. Si sus medidas corresponden a una determinada talla de ropa, puede llevarse las medias o pedirlas. Si sus piernas no se ajustan a un tamaño estándar, las medias deben estar hechas especialmente para usted. Consejo: ¡Ve a medirte por la mañana, porque tus piernas aún no están hinchadas!

¿Cómo me pongo y me quito las medias correctamente?

Puedes ver eso aquí en nuestra galería de imágenes.

Ponte las medias de compresión correctamente.

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A LA GALERIA DE FOTOS

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Independientemente de si usa medias hasta la rodilla, medias hasta el muslo o medias: el principio es el mismo. Meta la mano en la media y agarre la sección del pie por la protuberancia del talón.

Ahora voltea la tela de adentro hacia afuera (de adentro hacia afuera) y tira de ella hasta la parte del talón. No enrolle la media.

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Pele la parte del pie de la media sobre el talón.

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Suba poco a poco la pierna. Para hacer esto, agarre el extremo de la media y empuje la tela hacia arriba con movimientos pendulares. Bajo ninguna circunstancia debe tirar de la tela hacia arriba al final de la media. Esto permite que la media se estire, resbale o se arrugue más tarde.

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Una vez que se lo haya puesto, pase ligeramente las manos por la tela de abajo hacia arriba. Entonces la media queda plana sobre la pierna. Lo mismo se aplica aquí: Por último, pero no menos importante, ¡tira de nuevo el extremo de la media!

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Consejo: hay guantes especiales con perillas en la parte inferior. Facilitan su colocación porque permiten fijar mejor la tela. También hay ayudas para ponérselas sobre las que puedes ponerte la media y simplemente meter el pie. Se recomiendan, por ejemplo, si le resulta difícil agacharse. También puede obtener una receta para las medias abiertas en los dedos de los pies. Tales medias son más fáciles de poner con la ayuda de calcetines deslizantes especiales. Luego se saca el calcetín auxiliar.

¿Qué pasa si resbalan o se sienten demasiado apretados para mí?

Si las medias de compresión se resbalan, es posible que se las haya puesto incorrectamente. Deje que le expliquen nuevamente el procedimiento en detalle. Si siente que las medias están demasiado apretadas, debe discutirlo con su médico. Si nada habla en contra desde su punto de vista, es posible que pueda usar algunos de una clase de compresión más baja. Hay cuatro de estas clases, de la I a la IV. Cuanto más alta es la clase, más comprime las venas la media. Sin embargo, también es posible que tuvieras piernas más gruesas al ajustar las medias.

¿Cómo cuido mejor las medias de compresión?

Lávelos a diario. Suena complejo, pero por un lado es fundamental por motivos higiénicos. Por otro lado, mantienes la elasticidad de la media mediante la limpieza. Lávelos a mano o a 30 grados en un ciclo suave. Consejo: puede recetar dos medias para la primera prescripción. Luego, puede turnarse para usarlos y lavarlos. Lo mejor es ponerse las medias con guantes con nudos (ver galería de imágenes). Eso también protege el material. ¡Nunca corte las medias al final para que estén más cómodas! Entonces ya no hacen nada.

Me pica la piel por debajo. ¿Por qué?

Como tienes que usar las medias de compresión todo el día, la piel debajo se seca más fácilmente. La piel seca pica. Así que frótese las piernas con una crema hidratante por la noche antes de acostarse. Pero no por la mañana cuando te pones las medias después. En primer lugar, no se mantienen tan bien y, en segundo lugar, puede producirse irritación de la piel. Nota: la picazón persistente también puede tener otras causas. Un médico debería aclarar esto.

¿Cuánto tiempo puedo usar las medias?

Los expertos dicen que una media de compresión durará aproximadamente medio año. Entonces debería, si es necesario, que le receten unos nuevos.

¿Siempre se ven tan desfavorables?

¡No! No solo hay medias de color piel, sino también telas en varios colores de moda. Las medias hasta el muslo tienen una decoración de encaje al final de la media, si eso es lo que te gusta. En la farmacia o tienda de suministros médicos, puede ver y seleccionar las paletas de colores y las variantes de las muestras.

¿En qué se diferencian las medias de compresión de las medias de soporte?

Las medias de soporte se ven mucho más débiles. Son insuficientes si ya tiene las venas débiles o similar y su médico le ha recetado medias de compresión. Las medias de soporte solo tienen un efecto preventivo. Si tiene los tobillos ligeramente hinchados de vez en cuando porque tiene que estar de pie o sentado durante mucho tiempo, las medias pueden ayudar. También se recomiendan en vuelos de larga distancia. Importante: Si a menudo tiene piernas o tobillos gruesos, pídale a un médico que le aclare esto.