Recetas deliciosas para cada ocasión: bajas en calorías y saludables

Ya sea pescado, carne, frutas o verduras: hemos preparado un menú completo de recetas saludables para usted. Desde sopa de guisantes con menta hasta tortitas con cuajada de fresa.

¿Qué debo cocinar hoy? Déjese inspirar: encontrará muchas sugerencias saludables aquí. La mayoría de las recetas son bajas en calorías y grasas, pero siguen siendo sabrosas, por lo que son ideales como dieta, para adelgazar o simplemente para todos los gourmets.

Aperitivos

Sopas

Sobre el tema

Guiso de verduras brasileño

Olla de frijoles de colores

Olla de frijoles coloridos con pollo

Estofado de carne de colores

Chili sin carne

Crema de salmón

Dúo de sopa de zanahoria y verduras

Guiso de guisantes con jamón

Sopa de guisantes con hierbas

Sopa de guisantes con menta

Sopa de guisantes con albóndigas de menta y sémola

Sopa de frutas con frutos rojos y cerezas

Sopa helada de guisantes y kéfir con menta

Sopa de verduras con albóndigas de pretzel de Allgäu

Sopa de espárragos verdes con tomate

Sopa de puerros de espelta verde con salmón

Sopa de pepino con albóndigas de mijo

Sopa de escaramujo con hojas de avellana

Sopa de pollo con jengibre

Olla de pollo con verduras

Sopa de lentejas indias con col lombarda

Sopa de jengibre y zanahoria

Sopa Involtini con salvia y romanesco

Guiso italiano de verduras y pan

Bol frío de yogur y calabacín

Sopa de papas

Sopa de patatas con cerdo ahumado

Tazón de kéfir frío con frutas

Sopa de colinabo con wasabi

Sopa de crema de coco con tiras de salmón

Sopa de espuma de hierbas con conejitos de hojaldre

Crema de calabaza con cubitos de patata y jamón

Curry de calabaza y nabo

Olla de Cordero y Verduras

Borscht ligero

Guiso de lentejas con salsa de curry picante

Olla de lentejas y verduras

Sopa de lentejas con champiñones

Puede convertir la sopa

Sopa de crema de castañas con cebolla de chile

Sopa de castañas con picatostes de curry

Crema de zanahoria con gremolata de naranja

Sopa de zanahoria y jengibre (cocina india)

Olla de lentejas orientales

Olla de lentejas orientales con gambas

Crema de perejil

Guiso de remolacha con trucha ahumada

Sopa de remolacha con garbanzos

Sopa de lentejas rojas

Guiso de col rizada picante con bacalao

Guiso de lentejas en salsifí

Sopa de salsifí con semillas de calabaza

Salsifí negro pot au feu

Sopa de espinacas con filete de salmón

Crema de nabo y coco con gremolata de pimentón y nueces

Crema de boniato

sopa de papas dulces

Sopa de boniato y tomate con gremolata

Crema de tomate con albahaca

Gazpacho de tomate y pepino con gambas

Guiso de col blanca y cebada con ternera

Sopa de col blanca con espelta verde

Sopa de invierno con cebada perlada

Sopa salada con pavo Lyoner

Olla de tubérculos con cerdo ahumado

Olla de raíces con pollo

sopa de zuchini

Aperitivos

Sándwich de antipasto

Wrap de Asia con filete de pavo

Pan con jamón y cuajada de hierbas

Bagel de camembert

Crostini con crema de guisantes y rábanos

Rollitos de queso feta y calabacín

Bagel de camarones

Envoltura de camarones

Envolturas de vegetales

Wrap de verduras con queso feta y pollo

Wrap de verduras con cuajada de hierbas

Sándwich de pollo con espinacas y mozzarella

Brocheta de halloumi sobre ensalada de melón y pepino

Rollos de requesón

Bollo italiano, spritzer de vitaminas

Sándwich de pimiento italiano

Tabla de quesos

Sándwich de berro y kiwi

Pan de pepitas de calabaza con tomate y quark de rábano

Bagel de salmón

Baguette de salmón

Doner kebab de salmón

Sándwich de salmón y pepino con mayonesa

Rollitos de salmón y espinacas con lima

Sándwich de pretzel y queso

Brochetas de tomate mozzarella

Canapés de nueces y sésamo

Pan de aceitunas "caprese"

Wrap de ciruela con queso azul

Sándwich de pavo con jugo de naranja

Sandwich de rúcula y atún

Sandwich "Italia"

Rollitos de jamón y queso con piña

Jamón-Kornspitz con uvas

Wraps de espárragos con salmón ahumado

Sándwich de tofu y zanahoria

Crema de tomate con albahaca, baguette de queso

Bagel de verduras con queso

Crema de jamón salvaje

otro

Sobre el tema

Feta al horno con verduras

Calabacín relleno con salsa de calabaza y baguette

Carpaccio de colinabo

Carpaccio de naranja y remolacha con mozzarella

Carpaccio de remolacha con moras

Espárragos con rúcula en vinagre balsámico

Carpaccio de tomate

Brochetas picantes de carne picada con salsa feta

Tartaletas de queso de cabra y arándanos

Carne de pescado

Carne de vaca

Sobre el tema

Tartar de matjes de manzana con Köttbullar

Hamburguesa con queso y tocino

Estofado de carne de colores

Burger Surf & Turf

Chile con carne

Chili con carne, segunda variante

Lomo frito de roscón de ternera con verduras, rodajas de patata y dip de hierbas

Pimientos rellenos

Tomates rellenos con carne picada

Lonchas de carne con setas y arroz

Escalope italiano en ensalada

Filete de ternera con salsa de vino caliente, fideos de cinta de boletus

Involtini de ternera sobre lechuga de cordero

Medallones de ternera con espárragos verdes en espuma de perifollo

Escalope de ternera con setas de ostra, arroz y ensalada

Filete de ternera con verduras

Rollitos de col con patatas al perejil y carne picada

Filetes de hierbas sobre una cama de pomelo y colinabo

Filete de ternera sobre frijoles, patatas al romero

Filete de ternera con rebozuelos y verduritas de puerro

Rosbif con patatas y salsa de hierbas

Guiso de col lombarda y ternera

Guiso de col blanca y cebada con ternera

cerdo

Sobre el tema

Filetes de cerdo rellenos con puerros y arroz

Pechuga de cochinillo rellena

Sopa Involtini con salvia y romanesco

Rollitos de col con patatas al perejil y carne picada

Filetes de carne con verduras de primavera y salsa de queso crema

Escalope de pimiento con patatas y ensalada

Horno holandés con frijoles blancos

Filete de cerdo "caprese" con ensalada

Cuello de cerdo con costra de hierbas y brócoli

aves de corral

Sobre el tema

Sartén asiática con calabacín

Sartén de arroz asiático

Olla de frijoles coloridos con pollo

Pechuga de pato, gambas, verduras agridulces

Hamburguesa de pollo cajún con salsa de tomate y chile

Alitas de pollo y muslos estilo BBQ

Sartén china con arroz

Sartén exótica de pollo y coco

Pechuga de pollo a la parrilla con salsa de mango y cebolla y camote

Wrap de verduras con queso feta y pollo

Magret de pato ahumado con ensalada

Lonchas de carne con setas y arroz

Sartén de pollo y champiñones

Filete de pollo con chutney de ruibarbo

Muslo de pollo con arroz al curry

Pollo con verduras de otoño

Pasta de pollo y pimiento con mozzarella

Ragú de pollo con albóndigas de queso quark

Muslos de pollo en pisto con patatas asadas

Brochetas de pollo con mango sobre tiras de pepino

Fricasé de pollo con verduras

Pollo con vainas de okra

Sopa de pollo con jengibre

Olla de pollo con verduras

Lechuga con rebozuelos y filete de pollo

Muslos de pollo cretenses sobre verduras asadas

Rollitos de repollo ligero

Brochetas de pollo marroquí con cuscús

Rollitos de pollo mediterráneo

Rollitos de pesto con fideos

Escalope de pavo, en escabeche picante

Pollo al Romero con Durazno

Brochetas satay con salsa de maní

Brochetas de saté sobre ensalada de mango y pepino

Pollo siciliano, fideos de cinta

Hamburguesa teriyaki con salsa de jengibre

Olla de raíces con pollo

Cordero

Sobre el tema

Sartén de brócoli con filete de cordero

Pinchos de cordero de colores con patatas al horno

Hamburguesa griega de cordero

Filete de cordero con verduras y patatas a las hierbas

Olla de Cordero y Verduras

Pasta de cordero con berenjena

Filete de cordero sobre verduras de mijo

Cuscús de menta con albóndigas

Pilaf de arroz oriental con cordero

Pichelsteiner con cordero

Plato para brochetas con salsa de yogur

Tzatziki de calabacín con rollitos de cordero picados

pescado

Sobre el tema

Pescado Allgäu con patatas asadas

Matjes de manzana y rábano

Sartén de camarones coloridos con jugo de piña

Espaguetis de verduras de colores con langostinos

Burger Surf & Turf

Menú chino: magret de pato, gambas, verduras agridulces

Besugo con tiras de pimentón y menta

Ensalada de arroz exótico con gambas

Curry de pescado con coliflor

Curry de pescado con melocotón

Filete de pescado con zanahorias al curry

Filete de pescado cubierto de hierbas y pistacho

Filete de pescado en escabeche de lima y laurel

Brochetas de pescado

Brochetas de pescado, segunda variante

Guiso de pescado con hinojo y pimientos

Fish & Chips de la bandeja del horno

Pugs roll adornados

Filete de lubina frito con verduras y risotto

Trucha rellena

Chuleta de salmón a la plancha

Pepino gratinado con salmón

Pescado a la plancha con salsa de tomate y albahaca

Ensalada de arenques con salsa tártara de estragón

Potaje de bacalao con cangrejos

Gratinado de bacalao y espinacas

Sopa de crema de coco con tiras de salmón

Pescado de coco

Salmón sobre tiras de verduras con salsa de perifollo

Hamburguesa de salmón

Filete de salmón con dip de quark al estragón

Filete de salmón con espárragos verdes

Filete de salmón con salsa de naranja y guisantes, arroz con cilantro

Filete de salmón sobre guisantes y lechuga de cordero

Sartén de salmón y pepino con salsa de enebro

Salmón con salsa de mostaza y calabacín cortado en cubitos

Filete de matjes con salsa de eneldo

Caballa con verduras de colores

Crema de caballa con caviar de salmón en rúcula

Bacalao al horno en lecho de apio

Patatas al horno con queso crema de salmón

Olla de lentejas orientales con gambas

Pesto de pescado sobre espárragos verdes

Pesto char sobre fideos de verduras

Pinaattiohukaiset con dip de crema agria y caviar de salmón

Cazuela de arroz con salmón

Ensalada de arroz con verduras y jamón de salmón

Cebada de remolacha con filete de trucha

Solla saltimbocca con hinojo

Sartén picante de repollo puntiagudo y camarones

Pollack "Caprese"

Abadejo en tubérculos

Carbonero con una cobertura de verduras, patatas asadas

Espaguetis con rúcula y gambas

Espárragos con filete de lucioperca

Trucha tailandesa

Rollitos de col de Saboya con gambas

Wraps con tiras de lucioperca, verduras y crema de aguacate

Paquete de pescado al limón

Salvaje

Sobre el tema

Pechuga de faisán sobre lechuga de cordero con arándanos

Espalda de gamo vidriado

Estofado de venado con col de col rizada y setas porcini

Pierna de ciervo Borgoña Art

Medallones de ciervo con costra de hierbas

Conejo sobre tomate balsámico, arroz con azafrán

Filete de carne de venado a la pimienta

Filete de venado "Asia" con rebozuelos y cebolletas

Filete de venado sobre verduras al wok

Codorniz con crema de estragón

Pechuga de pato salvaje con salsa de naranja

Pastel de juego con frutas

Jabalí con ciruelas

Más platos principales

pasta

Sobre el tema

Pasta de berenjena con queso de cabra y menta

Tagliatelle con salsa de tomate y avellanas

Fideos fritos con brotes

Lasaña de brócoli

Gratinado de fideos con brócoli

Farfalle con hinojo y cebolla

Pasta de frijoles de hinojo con queso feta

Fettuccine tricolor

Fusilli con calabacín, guisantes y menta

Paquete de verduras en salsa de yogur

Brocheta de verduras sobre tiras de fideos con salsa de tomate

Wrap de verduras con cuajada de hierbas

Canelones de espinacas gratinados

Quiche verde

Quiche de otoño

Palitos de repollo abundantes con tocino y semillas de calabaza

Spaetzle de queso con costra de col y cebolla

Quiche de colinabo

Quiche de hierbas, picante

Quiche de calabaza

Pasta de cordero con berenjena

Quiche de puerro

Linguini con lentejas boloñesa

Linguini con cebolla morada y rúcula

Quesadillas de maíz y pimiento

Fideos de almejas con tomates de salvia

Pasta con salsa de frijoles

Pasta con salsa de hinojo y pimienta

Pasta con gorgonzola y peras

Pasta con espinaca naranja y carbonero

Penne con espárragos

Pasta con col rizada y cigalas, ensalada

Rollitos de pesto con fideos

Pan plano de pizza con queso de cabra

Pizza con rúcula y jamón de parma

Quiche Lorraine

Espaguetis con rúcula y gambas

Espaguetis con champiñones porcini

Espaguetis con tomate, albahaca y parmesano

Wraps de espárragos con salmón ahumado

Fideos de espinacas con salsa de champiñones

Pasta de espinacas con parmesano

Espaguetis de espinacas con piñones

Strudel de espinacas con salsa feta y pimentón

Tagliatelle con brócoli, espinacas y salmón

Tagliatelle con salvia y zanahorias

Tagliatelle con espárragos y jamón

Tagliatelle con espárragos y tomates, ensalada de rúcula

Tagliatelle con salsa de repollo puntiagudo y hierbas

Tagliatelle con col rizada al limón

Tarta de tomate y melón con mozzarella

Pasta de tomate y ensalada verde

Espaguetis integrales con pesto

Ensalada tibia de puerros con piña y apio

Patatas

Sobre el tema

Gnocci de ajo silvestre

Papas al horno con salsa de primavera, ensalada de pepino

Gratinado de chile y boniato con lechuga de cordero

Fish & Chips de la bandeja del horno

Patatas al horno con quark de hierbas

Thalers de boniato a la plancha

Rösti de verduras con salsa de hierbas y ensalada

Cazuela De Col Rizada Y Patatas

Empanadillas de patata con verduras Egerling

Gratinado de patata y calabaza

Gratinado de patatas y puerros

Sartén de patatas con frijoles y gambas

Ensalada de patatas con espárragos y rábanos

Brochetas de patata con cuajada de rábano

Sopa de papas

Gratinado de colinabo y patatas

Rollitos de col con patatas fritas

Gratinado de salmón

Verduras ligeras al horno con salsa de naranja

Horneado de zanahoria y chirivía con costra de nueces

Gratinado de pimientos y patatas

Gajos de patata con crema agria

Patatas al horno con salsa feta, lechuga de cordero

Patatas al horno con queso crema de salmón

Verduras de naranja y puerro con salsa de perejil

Quark de siete hierbas con patatas asadas

Guiso de patatas español

Rösti de nabo con salsa

Arroz y cereales

Sobre el tema

Arroz: variedades y recetas

Empanadas de amaranto con ensalada de zanahoria

Risotto de manzana y castañas

Sartén asiática con calabacín

Sartén de arroz asiático

Risotto de coliflor con almendras y jamón

Ensalada de bulgur de colores

Sartén china con arroz

Cuscús con granada

Ensalada de arroz exótico con gambas

Hinojo gratinado con arroz con perejil

Filetes de cerdo rellenos con puerros y arroz

Risotto de verduras

Lonchas de carne con setas y arroz

Risotto de espárragos verdes

Muslo de pollo con arroz al curry

Risotto de calabaza

Salteado de verduras mediterráneas con arroz

Arroz con leche con manzanas canela

Ensalada de arroz oriental

Risotto de perejil con gambas

Risotto de quinua y calabaza

Risotto de Radicchio Gorgonzola con Calabaza

Cazuela de arroz con salmón

Ensalada de arroz con verduras y jamón de salmón

Quiche de remolacha bulgur

Sartén de arroz picante con almendras saladas y tofu

Sartén de espárragos y quinoa

Ragú de espárragos con arroz al limón

Wok de tofu y verduras

Ragú de setas del bosque con risotto de manzana

Arroz de calabacín con yogur

Verduras / guarniciones

Platos de verduras

Sobre el tema

Sartén asiática con calabacín

Rollitos de berenjena y halloumi con tzatziki

Patatas al horno con salsa primaveral

Curry de brócoli y coco con tofu

Cazuela de verduras de colores

Cacerola colorida con nabos Teltower

Paquetes de espárragos coloridos

Tortillas de setas y puerros

Falafel con ensalada y salsa de yogur

Ensalada de hinojo y naranja con empanadas de espelta verde

Feta al horno con verduras

Colinabo relleno de mijo y setas

Verduras en leche de coco

Pimientos rellenos con mijo de hierbas

Setas gigantes rellenas

Calabacín relleno con salsa de calabaza y baguette

Risotto de verduras

Rösti de verduras con salsa de hierbas y ensalada

Brocheta de verduras sobre tiras de fideos con salsa de tomate

Olla con bulgur

Olla con col blanca

Trío de verduras con salsa de curry

Achicoria gratinada con jamón

Hamburguesa de tofu de verduras a la plancha con salsa de yogur

Hamburguesa de espelta verde con ensalada de col blanca

Espárragos verdes con salsa de rábano y parmesano

Risotto de espárragos verdes

Cazuela De Col Rizada Y Patatas

Tálero de mijo sobre lechuga

Caponata de garbanzos

Pan de colinabo y zanahoria con salsa de perifollo

Gratinado de colinabo y patatas

Fideos de colinabo con tomates cherry

Rollitos de col con patatas fritas

Curry de calabaza y nabo

Borscht ligero

Rollitos de repollo ligero

Verduras ligeras al horno con salsa de naranja

Olla de lentejas y verduras

Verduras marinadas con aceitunas

Fideos de almejas con tomates de salvia

Verduras al horno con salsa feta

Sartén de pimiento, arroz

Chirivía gratinada

Tortilla de rebozuelos y perejil

Rodajas de polenta con ensalada de verano y queso feta

Risotto de Radicchio Gorgonzola con Calabaza

Ratatouille

Pisto a la plancha con mozzarella

Cazuela de coles de Bruselas y puerros

Cazuela de remolacha

Pasta de remolacha con gorgonzola y albahaca

Espárragos con vinagreta de hierbas

Ragú de espárragos con arroz al limón

Espárragos con rúcula en vinagre balsámico

Espárragos con salsa de tomate y patatas nuevas

Wraps de espárragos con salmón ahumado

Strudel de espinacas con salsa feta y pimentón

Brochetas de tofu y verduras

Wok de tofu y verduras

Tarta de tomate y melón con mozzarella

Hamburguesa vegetariana con halloumi

Ragú de setas del bosque con risotto de manzana

Zoodles con jamón y queso de cabra

Gratinado de calabacín con almendras

adornar

Sobre el tema

Queso de patata bávaro

Crema de chiles y pimientos

Crema feta con aceitunas

Patatas al horno con quark de hierbas

Tartar de trucha eneldo

Humus (puré de garbanzos)

Ensalada de patatas con espárragos y rábanos

Colinabo crudo con pipas de girasol

Crema de caballa con caviar de salmón en rúcula

Chirivías al horno con costra de avellana

Ensalada de arroz oriental

Gratinado de pimientos y patatas

Gajos de patata con crema agria

Dip de requesón con pepino

Puerro de quinua en tomates

Crema de frijoles negros

Espárragos con rúcula en vinagre balsámico

Carpaccio de tomate

Crema de jamón salvaje

Arroz de calabacín con yogur

Ensaladas

Sobre el tema

Cuscús de albaricoque con pistachos y queso feta

Ensalada de arroz asiático con pechuga de pollo

Ensalada de berenjenas con lechuga

Ensalada de aguacate y naranja

Ensalada de aguacate con achicoria

Ensalada de lentejas de montaña con aderezo de naranja

Ensalada de jardín de cerveza

Ensalada de hojas con aguacate y feta

Ensalada de hojas con queso e higos

Ensalada de frijoles con pechuga de pato salvaje

Ensalada de pan con queso feta y aceitunas

Ensalada de bulgur con menta

Ensalada de frijoles de colores

Ensalada colorida de zanahoria y chirivía

Ensalada colorida con chips de pan

Ensalada colorida con batatas

Ensalada de invierno colorida

Ensalada de col china con tiras de filete de pavo

Ensalada de col

Ensalada de arroz exótico con gambas

Lechuga de cordero con arándanos

Lechuga de cordero con calabaza frita y naranjas

Paquete de lechuga de cordero con champiñones y jamón

Lechuga de cordero con champiñones, picatostes de sésamo y queso

Lechuga de cordero con queso de cabra e higos

Ensalada de hinojo y naranja con empanadas de espelta verde

Ensalada de verano afrutada con queso a la plancha

Ensalada de primavera con fresas y queso feta

Ensalada mixta con gambas

Ensalada mixta con salmón frito

Ensalada griega de frijoles con queso feta

Ensalada de pasta verde con mozzarella

Ensalada de espárragos verdes con tomate y albahaca

Ensalada de col rizada y aguacate con bayas de goji

Ensalada de col rizada y naranja

Ensalada de pepino y melón con eneldo

Ensalada de pepino con jengibre

Ensalada de arenques con salsa tártara de estragón

Ensalada de mijo y chucrut con pipas de calabaza

Ensalada de pan italiano

Ensalada italiana con chirivía

Ensalada de garbanzos con tomate

Ensalada crujiente con aderezo de suero de leche

Colinabo crudo con pipas de girasol

Lechuga con rebozuelos y filete de pollo

Ensalada ligera de garbanzos

Ensalada de lentejas con verduras y achicoria frita

Ensalada Magdeburg

Ensalada manchega con pimientos y calabacín

Ensalada de mandarina e hinojo con cebolla morada

Ensalada de verduras marinadas

Ensalada mediterránea de verduras con mijo

Ensalada de pasta mediterránea

Ensalada de zanahoria y coco

Buena ensalada en un vaso

Buena ensalada con atún

Ensalada de arroz oriental

Ensalada de Pascua con huevo escalfado

Ensalada de paprika con queso feta

Ensalada de Quinua y Vegetales

Ensalada de Radicchio y mandarina con nueces

Ensalada de arroz con verduras y jamón de salmón

Ensalada de coles de Bruselas y peras con queso y nueces

Ensalada de coles de Bruselas con manzanas y nueces

Ensalada de remolacha con queso feta

Ensalada de repollo morado y manzana

Ensalada de col lombarda y pera con queso

Ensalada de col lombarda con peras y arándanos

Ensalada de col lombarda con peras y nueces

Ensalada de rúcula con champiñones

Ensalada con aderezo de yogur

Ensalada de parmesano y nueces

Ensalada con tiras de bife y crema de parmesano

Ensalada de queso de cabra y tomillo con miel

Ensalada de apio con mandarinas y almendras

Ensalada de verano con gambas y aderezo de yogur

Ensalada de espárragos y fresas con filete de trucha

Ensalada de tomate y melón con albahaca

Ensalada de tomate y durazno con mozzarella

Ensalada de zanahoria primigenia con naranjas y canela

Ensalada de codorniz con tomate y rúcula

Ensalada Waldorf con col lombarda y nueces

Ensalada tibia de calabaza con rebozuelos

Verdolaga de invierno con paquetes de arándanos y tocino

Ensalada de invierno con picatostes de pan de cilantro

Postres y dulces

Postres

Sobre el tema

Ensalada de manzana y pera

Lassi de plátano

Crema de bayas

Sorbete de Berry

Mousse de pera y chocolate con granada

Tiramisú Relámpago

Ensalada de frutas de colores

Panqueques de suero de leche con frutos rojos

Carpaccio de fresa con requesón

Crepes de Fresa

Crema de fresa y mijo

Tiramisú de fresa y saúco

Postre de fresa y mango

Cesta de frutas exóticas

Requesón exótico (cocina india)

Vasitos de frutas con crema de mijo y piña

Bagatela de frutas

Peras de nuez al horno

Albaricoques rellenos con nueces y queso fresco de cabra

Melocotón relleno con salsa de frutas

Piña a la plancha con salsa de coco y vainilla

Waffles de corazón con cerezas amaretto y crema de canela

Torretas de frambuesa con crema de azafrán

Soufflé de mijo con frambuesas

Crema de yogur con espuma de arándano

Crema de cacao con frutas glaseadas

Tazón de kéfir frío con frutas

Crema crujiente de manzana y coco

Panna cotta de coco con mango

Sorbete de mango y guindilla

Mousse de yogur de mango

Parfait de mango

Parfait de mango con frutas frescas

Peras marinadas con Danablu

Helado de matcha con frambuesas

Panna cotta de semillas de amapola con cerezas de canela

Yogur natural con miel y frutas

Ensalada de frutas con menta

Plato de frutas con salsa de fresa

Flammeri de sémola de naranja con gelatina de frutos rojos

Tortitas, pequeñas y con fruta

Compota de melocotón y manzana con copos de avena

Postre Melba

bombones

Sorbete de piña espumoso

Soufflé de Quark de vainilla con puré de frutas

Tiramisú de ruibarbo en vaso

Gelatina de frutos rojos

Yogur de vainilla con piña y palitos de hojaldre

Albóndigas de canela sobre compota de pera

Crema de limón con salsa de frutos rojos

Postres

Sobre el tema

Panqueques de manzana

bola de masa de albaricoque

Panqueques de trigo sarraceno

Kaiserschmarrn con compota de manzana

Cherry Michel

Arroz con leche con manzanas canela

Tortitas al horno con manzanas y arándanos

Panqueques con cuajada de fresa

Panqueques con cuajada de menta y manzana

"Rich Knights" con compota de arándanos

Pan Schmarrn con manzanas y pasas

Tortas y pasteles

magdalenas

Sobre el tema

Muffins de manzana y arándano

Cupcakes navideños

Muffins de frutas

Muffins de arándanos con salsa de kiwi

Muffins de patata y jamón

Muffins de coco matcha

Muffins de chocolate y canela

Magdalenas y muffins de invierno

Galleta

Sobre el tema

Basler Brunsli (Suiza)

Cantuccini (Italia)

Macarrones de arándano

Ojos de un angel

Galletas de jengibre con sabor a fruta

Galletas de Almendras (España)

Estrellas de vainilla rellenas

Georgia Lizzies (Estados Unidos)

Galletas de especias

Galletas de limón glaseadas

Croissants de avellana

Macarrones de jengibre

Doncella de nieve jengibre

Rodajas de almendra Ischler (Austria)

Macarrones de coco

Kolachki (Rusia)

Krismis Koekies (Sudáfrica)

Melomakarona (Grecia)

Mini brownies

Galletas de mantequilla de moca

Estrellas Mocha

Nicolás ducados

Abetos naranjos

Pepparkakor (galletas de especias, Suecia)

Petits Fours de Noël (Francia)

Galletas en blanco y negro

Dedos de mantequilla (Inglaterra)

Shortbread, segunda variante

Estrellas de nogal

pastel

Sobre el tema

Tarta de manzana y puerro

Brownies afrutados de nueces

Pastel de zanahoria con Allgäu Emmentaler

Luz de Navidad stollen

Tortitas al horno con manzanas y arándanos

Tarta de coles de Bruselas

Tarta de tomate y melón con mozzarella

Pastel de frutas de Navidad

Pastel de limón

desayuno

cereal

Sobre el tema

Muesli de manzana y canela con nueces

Avena crujiente de chía con fresas y kiwi

Granola crujiente

Muesli de Fresa y Plátano

Muesli fitness con frutas exóticas

Muesli de frutas

Granola de frutas con nueces

Muesli de pomelo

Muesli de kiwi y nueces

Avena de coco con frambuesas y plátano

Granola de melón

Muesli de uva y nueces

Vitamina muesli

Contra la resaca

Sobre el tema

Desayuno anti-resaca

Buns & Co.

Sobre el tema

Rollitos de suero de leche con crema de manzana y quark

Panqueques con naranjas confitadas

Bollos con crema de arándanos

Rollitos de sésamo con crema de arándanos y queso

bebidas

frío

Sobre el tema

Batido de bayas

Batido de mora

Lassi de fresa con acedera

Batido de col rizada y plátano

Batido de arándanos con suero de leche

Batido de arándanos con yogur

Bebida de frambuesa y coco

Batido de frambuesa

Julepe de jengibre y lima (sin alcohol)

Batido de kiwi y plátano

Bebida de kiwi

Batido de mango y piña

Batidos de matcha

Bebida de melón

Bebida de zanahoria

Té helado de melocotón con menta

Batido de verdolaga de invierno y papaya

Cóctel de tomate

Cóctel de vitaminas

caliente

Sobre el tema

Ponche especiado

Ponche de especias, segunda variante

Manzana caliente con crema batida

Taza de saúco caliente

Té de jengibre y uva

Ponche de cereza y saúco

Ponche de limón

nutrición