¿Menopausia masculina?

No existe la menopausia masculina. Las crisis de la mediana edad lo hacen. Por qué un experto es crítico con la creciente prescripción de suplementos de testosterona y qué estilo de vida puede ayudar

Crisis en la flor de la vida: no todo va bien en la vida, las mujeres a menudo lo notan durante la menopausia, los hombres en la crisis de la mediana edad

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Puede confiar en los testículos. Casi nunca depende de ellos cuando los hombres en su mejor momento luchan con la fatiga persistente, el estado de ánimo triste, la aversión sexual y la disminución de la fuerza muscular. Porque las gónadas casi siempre producen suficientes hormonas sexuales masculinas para toda la vida.

"La deficiencia de testosterona es muy rara en los hombres de mediana edad", afirma el profesor Martin Reincke, director de la Clínica Médica y Policlínica IV de la Clínica de la Universidad de Munich. "Es por eso que tampoco hay menopausia en los hombres. Es diferente con las mujeres. En ella, los ovarios dejan de producir hormonas alrededor de la mediana edad".

En la crisis de la vida

Aunque la producción de la hormona sexual masculina generalmente disminuye lentamente con la edad, la prescripción de preparados de testosterona ha aumentado significativamente en los últimos diez años. Irresponsable e incomprensible, dice Reincke.

Porque lo que experimentan muchos hombres de entre 45 y 65 años no es una crisis hormonal, sino una crisis de vida: "Por un lado, se enfrentan a cambios fundamentales en su familia y trabajo, y por otro, están sintiendo las primeras señales. de la vejez y las consecuencias de la falta de actividad física ".

El estrés mental asociado con la obesidad y enfermedades secundarias como la presión arterial alta provocan síntomas irritantes similares a la deficiencia hormonal. Por lo tanto, buscar medicamentos promete una solución rápida y fácil.

Cuanto más saludable, mejor es el estado de ánimo

Pero con las hormonas, los hombres no pueden hacer frente a una crisis vital. No reemplazan la búsqueda de respuestas a preguntas existenciales, ni permiten la reorientación necesaria y tampoco frenan el aumento del envejecimiento.

El experto en hormonas Reincke solo recomienda medicamentos si existe una deficiencia real. Él recomienda un estilo de vida más saludable y activo para la mayoría de los hombres: "El deporte y el ejercicio alivian las molestias y son autoeficaces. Este puede ser un deporte de resistencia, pero el entrenamiento con pesas también es muy efectivo".

La fatiga desaparece con los kilos. Mejoran el estado de ánimo, la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre, e incluso se activa el equilibrio hormonal. "La actividad física aumenta el nivel de testosterona en sangre", confirma Reincke. Porque como dije: puedes confiar en los testículos.

Cuando los preparativos son útiles

"Los niveles de testosterona en la sangre son en realidad demasiado bajos en sólo el tres o el cuatro por ciento de los hombres", dice Reincke. El tratamiento hormonal solo tiene sentido si la deficiencia se prueba mediante al menos dos mediciones matutinas. Los fondos albergan riesgos a largo plazo. Entre otras cosas, pueden aumentar el riesgo de dolor de cabeza, trombosis y probablemente también cáncer de próstata. Por tanto, es fundamental cuidar de cerca a los pacientes tratados.