Consumo de medios: tras los desastres

Corona, guerras y crisis: hay muchas malas noticias en estos tiempos en la televisión, la prensa escrita e Internet. ¿Cómo afrontamos esto? ¿Cómo afectan las malas noticias a nuestra salud?

Noticias a cada minuto: los medios digitales lo hacen posible. ¿Pero eso también es aconsejable?

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En la primavera de 2020, las escenas dramáticas dominan las noticias. Personas en hospitales italianos con ventiladores, muertes, familiares que lloran: la pandemia de corona está en su apogeo en Europa. Los informes nos golpean a través de la televisión, la radio, los periódicos y los medios digitales. "En la era de los teléfonos inteligentes y la disponibilidad las 24 horas, muchos han consumido, leído, escuchado y visto noticias cada minuto", dice la neurocientífica Maren Urner, profesora de psicología de los medios en la Universidad de Medios, Comunicación y Economía de Colonia.

El uso de los medios de comunicación que te enferma, dice el experto: "El cerebro y todo el cuerpo entran en un estado de estrés permanente". Cuando la noticia es mala, se producen reacciones biológicas coordinadas por el cerebro. Se liberan las dos clásicas hormonas del estrés, el cortisol y la adrenalina. Todo en el cuerpo está en alerta. "Como en una situación peligrosa específica, el cerebro quiere decidir: luchar o huir", explica Urner.

No hay escape de la televisión

Pero el reflejo de huir o luchar se reduce a nada en casa frente al televisor o la computadora. Un mecanismo que originalmente salvaba vidas te enferma a largo plazo. Urner: "Desde un punto de vista psicológico, el consumo constante de malas noticias es muy estresante. Causa estrés crónico. El resultado puede ser irritación, falta de sueño e incluso depresión".

Incluso sin una pandemia, los informes a menudo se centran en crisis, desastres y guerras. "Estamos más abiertos a las malas noticias", dice Martin Schröder, profesor de sociología en la Universidad de Marburg. Eso está científicamente probado. Un equipo de investigadores dirigido por el científico de comunicaciones estadounidense, el profesor Stuart Soroka, evaluó a 1.200 participantes en 17 países para determinar los efectos físicos de los informes de desastres. Se midió la conductividad de la piel, que está relacionada con la actividad de las glándulas sudoríparas, y el pulso. Resultado: las malas noticias desencadenan significativamente más reacciones corporales, son más emocionantes, nos hacen sudar y se hacen clic y se leen con más frecuencia.

La necesidad de mantenerse actualizado es grande. Sin embargo, la información consumida no siempre tiene una relación directa con la propia vida cotidiana. "Pensamos erróneamente que es importante para nuestras vidas que haya comenzado una guerra en algún lugar o que se haya estrellado un avión", dice Schröder. Esa es una carga psicológica. El neurocientífico Urner confirma que la visión de la propia vida se está volviendo más negativa y el estado de ánimo empeora.

Esto también fue confirmado por un estudio británico en el que se mostró a los sujetos un programa de noticias clásico antes del trabajo. El rendimiento disminuyó, las propias preocupaciones cotidianas parecían mayores que sin consumo previo de noticias.

Al mismo tiempo, la avalancha de información parece tener un impacto general negativo en la cosmovisión. La llamada prueba de ignorancia de la Fundación Sueca Gapminder muestra que muchos desarrollos, como la mortalidad infantil, se califican significativamente peor en las encuestas de lo que realmente son. "La evaluación se vuelve tanto más negativa cuanto más lejos está el evento y más personas confían en los medios de comunicación para la evaluación", dice Schröder.

No hay escapatoria: incluso en el camino, nos encontramos con carteles con mensajes

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Pero desconectar es difícil para muchos. "Un primer paso es considerar si desea estar informado sobre lo que desea estar informado y cómo", dice Urner.Es importante desarrollar rutinas para salir de la exposición constante. Por ejemplo, limitándose a un programa de noticias cada noche. "Porque a menudo no nos damos cuenta cuando se está haciendo demasiado, y eso puede llevar a la indefensión aprendida a largo plazo", dice el experto. Un fenómeno psicológico en el que prevalece la sensación de que de todos modos no se puede cambiar nada. La pasividad y la impotencia son el resultado.

Preste atención a la higiene de los medios

"Pero la gente anhela obtener respuestas", dice Urner. Por lo tanto, para ellos, una buena presentación de informes comienza con la presentación de soluciones. Ese suele ser el caso de las contribuciones clasificatorias más largas. "Los mensajes cortos y los titulares, por otro lado, llegan a un punto crítico, arañan la superficie, nos agitan y nos dejan indefensos". Para su propia higiene de los medios, el experto recomienda pensar en qué programa de noticias, qué aplicación, qué artículo realmente lo ayudará a avanzar.

El hecho de que la necesidad de información se disparara durante la crisis de Corona no fue una sorpresa para Urner: "En esta pandemia, tres componentes aplicaron esa acción inmediata: el peligro debe estar cerca, las personas deben estar necesitadas y el desastre debe tomar lugar de inmediato ".

Le dio buenas notas a los reportajes de Corona en los medios noticiosos clásicos alemanes: "La gran incertidumbre se comunicó de manera transparente, pero también se buscaron respuestas". Un estudio de la Universidad Westfaliana Wilhelms de Münster llega a una conclusión similar. Los científicos de la comunicación evaluaron alrededor de 18.000 contribuciones de 78 medios de comunicación que se distribuyeron a través del canal de redes sociales Facebook de enero a marzo de 2020. El reportaje fue diferenciado y no se caracterizó por ninguna dramatización sistemática.

Los niños en particular necesitan apoyo en el mundo de los medios de comunicación. Consejos en www.kindergesundheit-info.de, palabra clave: uso de medios