Ducha nasal: consejos de uso

Quién se beneficia de un enjuague nasal, a qué deben prestar atención los usuarios y con qué frecuencia pueden limpiarse la nariz

No parece agradable, pero libera la nariz: una ducha nasal.

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¿Una ducha para tu nariz? Siempre que no tenga problemas con la respiración nasal, las duchas nasales pueden confundirse con una idea falsa. La membrana mucosa nasal se enjuaga con un líquido salado. El moco, las secreciones, el polen o el polvo se eliminan y los patógenos salen de la nariz.

Se recomienda una ducha nasal para resfriados, fiebre del heno, membranas mucosas secas, otitis media aguda, después de una operación en la nariz o los senos nasales y los senos nasales inflamados, si nada habla en contra desde el lado médico.

Cuando no hacer una ducha nasal

Si la mucosa está demasiado hinchada, por ejemplo con un resfriado, puede suceder que el líquido de irrigación no se drene correctamente. En este caso, la ducha nasal ayuda solo hasta cierto punto. Si usa un aerosol nasal descongestionante poco tiempo antes, puede evitarlo. Si los senos nasales están gravemente inflamados y con pus, los expertos desaconsejan una ducha nasal. Del mismo modo si le sangra la nariz.

Si la ducha nasal regular ayuda a las personas sanas a prevenir una infección, los expertos juzgan de otra manera. Asimismo, si los usuarios pueden "ducharse" sin preocupaciones durante mucho tiempo. Sin embargo, el enrojecimiento regular definitivamente puede ayudar a las personas cuyos senos nasales están inflamados crónicamente. Incluso si alguien estornuda constantemente, debido a una alergia al polen, puede limpiarse la nariz a diario durante esta fase. Aclare con su médico de antemano si debe usar una ducha nasal durante un período de tiempo más largo.

Dosificar correctamente la solución

Hay varios recipientes para una ducha nasal, desde una jarra de enjuague de vidrio hasta una botella de plástico con un accesorio nasal. Puede preparar la solución de enjuague usted mismo con agua y sal. "Preste atención a la concentración de sal", aconseja el farmacéutico Henning Pusch de Stadthagen. Depende de si enjuagarse la nariz es incómodo o no. Por lo general, se recomienda una solución salina isotónica: aquí la concentración de sal es similar al contenido de sal en las células humanas.

Para ello, se disuelven 9 gramos de sal en un litro de agua a temperatura corporal. Las líneas de medición del agua en la ducha nasal y las sales empaquetadas y en porciones ayudan con la dosificación. También puede utilizar sal de mesa, unos 4,5 g de sal por medio litro de agua. "Pero a menudo se disuelve más sal", dice el farmacéutico. Entonces la solución es hipertónica. "Luego arde y, a veces, puede sentirse como si tuviera agua del Mar del Norte en la nariz". Muy poca sal tampoco es nada: la diferencia osmótica en las células irrita la membrana mucosa, lo que crea una sensación incómoda.

Así es como dejas que fluya correctamente

Cierre la válvula o el orificio en la parte superior con un dedo y coloque el dispositivo en la nariz. Luego abra la boca e incline la cabeza ligeramente hacia afuera del dispositivo.
Luego abra la válvula y deje correr la solución. La solución fluye ahora por la otra fosa nasal.

A veces, la nariz está tan hinchada que la solución no encuentra su camino y no sale nada por la nariz. Luego, primero puede enjuagar la otra fosa nasal. Otra opción para las narices severamente congestionadas es el uso combinado de aerosoles nasales y duchas nasales: primero use el aerosol nasal, espere brevemente y luego enjuague.

Importante: mantenga los contenedores limpios

La ducha nasal debe limpiar, no transmitir infecciones. Por lo tanto, la solución de enjuague siempre debe estar recién preparada. En la mayoría de los casos se puede utilizar agua del grifo. "En el caso de pacientes operados recientemente o personas con un sistema inmunológico debilitado, primero se debe hervir el agua y dejar que se enfríe", aconseja la otorrinolaringóloga Tanja Hildenbrand de la Clínica Universitaria de Friburgo.

Después y antes de su uso, enjuague la ducha con agua tibia corriente y séquela entre usos. "Entonces, los gérmenes se pueden propagar peor", dice Hildenbrand. En el medio, se pueden limpiar en el lavavajillas y, si se usan con regularidad, se pueden reemplazar en algún momento.