Clima interior perfecto: cómo se relacionan respirar aire y bienestar

Los conceptos de ventilación han estado en boca de todos desde el comienzo de la pandemia de corona. Pero independientemente del Covid-19 y los aerosoles, vale la pena echar un vistazo al clima interior.

¡El aire está limpio! No solo, sino especialmente debido a la pandemia de la corona, muchas personas están preocupadas por el clima interior. Pero, ¿qué significa eso realmente si se toma literalmente la frase sobre el aire limpio?

"El aire limpio o fresco está libre de partículas y sustancias molestas", dice Mario Blei, presidente de la Sociedad de Medicina Residencial, Higiene de Edificios y Toxicología de Interiores.

Si bien el aire que respiramos está constantemente en movimiento afuera y se mezcla rápidamente, está más o menos quieto en habitaciones cerradas. Como resultado, los contaminantes o virus pueden concentrarse allí, que se habrían propagado rápidamente en la atmósfera al aire libre.

Tales sustancias disruptivas o contaminantes incluyen el dióxido de carbono exhalado, pero también los humos de muebles, alfombras u otros objetos más nuevos.

Esparcir como una bolsita de té en agua caliente

Puedes pensar en ella como una bolsita de té que esparce lentamente su aroma en una jarra de agua caliente. Si la concentración de estas partículas perturbadoras es demasiado alta, percibimos el aire como rancio o mohoso.

Con vistas al dióxido de carbono, hasta 1000 ppm (partes por millón) en el aire de la habitación están bien, estima el profesor Klaus Fiedler, quien ha estado investigando el campo de la higiene y la medicina residencial durante más de 40 años.

Sin embargo, este valor se supera rápidamente, como explica Fiedler con un ejemplo: si dos personas durmieran en una habitación pequeña con las ventanas bien cerradas, se podrían alcanzar más de 2000 ppm de dióxido de carbono después de una noche. Posibles consecuencias al día siguiente: dolor de cabeza, cansancio, disminución de la capacidad de concentración.

Ventilar varias veces al día

"La gente a menudo ni siquiera se da cuenta de cuándo ventilar", dice Fiedler. "A menudo solo sientes aire viciado en el contraste cuando sales de otra habitación". Por lo tanto, aconseja reemplazar completamente el aire en la habitación tres veces durante el día. La mejor forma de hacerlo es utilizar la técnica de ventilación intermitente o ventilación cruzada (para obtener más detalles, consulte el cuadro de información).

Esto es particularmente importante en los edificios más nuevos, explica el experto. "En el pasado, por ejemplo, las ventanas eran tan permeables que el aire de la habitación se renovaba naturalmente de una a tres veces por hora. Hoy en día, la gente construye con tanta eficiencia energética y es tan hermética que casi no se puede producir ningún intercambio de aire". A menudo, se incorporan sistemas de ventilación adicionales para un buen clima interior.