Ayudantes de estómago a base de hierbas

Muchas quejas se pueden aliviar con extractos de plantas. Siete de las hierbas más populares

Efecto relajante: a las mujeres les gusta beber té de menta para los calambres estomacales

© iStock / Wavebreakmedia

Manzanilla (Matricaria recutita)

Las cabezas de las flores amarillas contienen valiosas sustancias medicinales, sobre todo aceites esenciales. Principalmente tienen un efecto antiinflamatorio sobre la mucosa gástrica irritada. "La manzanilla también tiene un efecto antiespasmódico con cierto efecto inmediato", dice Angela Heuking, farmacéutica de Dinslaken.

Las curas en rollo, por ejemplo, son populares: una o dos tazas de té de manzanilla se beben rápidamente. Luego, ruede varias veces mientras está acostado de izquierda a derecha y viceversa.

Menta (Mentha x piperita)

Es una de las plantas medicinales más antiguas y mejor investigadas. Las hojas cortadas, característicamente fragantes o el aceite que contienen se utilizan con fines farmacéuticos.

"El aceite de menta tiene efectos relajantes pronunciados sobre los músculos del estómago y las paredes intestinales", explica el profesor Roman Huber, director del Centro Universitario de Naturopatía de la Universidad de Friburgo. Por lo tanto, el té de menta es especialmente bueno para los calambres de estómago. Puede aumentar la dosis tomando de dos a tres bolsitas de té.

La farmacéutica Angela Heuking dirige una farmacia en Dinslaken, Renania del Norte-Westfalia

© W & B / Henning Ross

Las cápsulas con aceite de menta se pueden usar para el síndrome del intestino irritable. En el caso de la acidez de estómago, sin embargo, el experto aconseja evitar el té de menta. Podría aumentar el reflujo del ácido del estómago hacia el esófago.

Semillas de alcaravea (Carum carvi)

Un componente común de las mezclas de té para el estómago son los frutos de la alcaravea, a menudo combinados con hinojo y anís. "Los ingredientes de la alcaravea tienen un pronunciado efecto antiespasmódico y reductor de gases en las molestias estomacales leves, como hinchazón o flatulencia", explica el farmacéutico Heuking.

El componente principal, la carvona, le da a la especia su aroma característico. Aquellos a quienes les gusta el sabor pueden agregar semillas de alcaravea a alimentos flatulentos como platos de repollo.

Jengibre (Zingiber officinale)

El patrón de la planta de jengibre, que es originariamente originaria del sudeste asiático, contiene aceites esenciales y sustancias picantes como gingeroles y shogaoles. Los extractos son eficaces contra diversas formas de náuseas, por ejemplo, al viajar, después de una operación o durante la quimioterapia.

Según el experto Huber, los gingeroles son los responsables de la eficacia. Estos ingredientes suprimen la acumulación de náuseas en el cerebro. Probablemente una dosis de uno a dos gramos de jengibre en polvo por día sea óptima; al menos, dosis más altas no fueron necesariamente mejores en los estudios. El polvo se envasa en cápsulas o se comprime en tabletas.

Cúrcuma (Curcuma longa)

La cúrcuma le da a los platos de curry su típico color fuerte; como planta medicinal, tiene un efecto antiinflamatorio, estimula el flujo de bilis y de esta manera apoya la digestión de los alimentos grasos. "Esto finalmente alivia la hinchazón y los gases", dice el farmacéutico Heuking. Detrás del efecto hay varios colorantes y aceites esenciales médicamente activos.

Se utiliza el rizoma de la planta, que se cultiva principalmente en Asia y África y pertenece a la familia del jengibre, que corre justo debajo del suelo. Los extractos de cúrcuma no deben usarse en el caso de trastornos de la vesícula biliar, ya que podrían causar síntomas en determinadas circunstancias.

© Shutterstock / Frank60

A LA GALERIA DE FOTOS

© Shutterstock / Frank60

Cúrcuma de jengibre amarillo

© iStock / Michel VIARD

genciana

© iStock / Irina Shisterova

Menta verde

© Shutterstock / Nattalli

Carvi

© iStock / Foto de Branko

manzanilla

© iStock / Atiwatt Studio

jengibre

© iStock / emer1940

Candytuft

Anterior

1 de 7

próximo

Genciana (gentiana lutea)

La genciana amarilla es una típica planta amarga. Se utilizan las raíces. El ingrediente amarogentina es el principal responsable del sabor y el efecto, aunque su contenido es solo del 0,04 por ciento. Sin embargo, a diferencia de los ingredientes principales, su valor amargo es casi 6000 veces superior.

"Las sustancias amargas fuertes estimulan las papilas gustativas y de esta manera aumentan la producción de jugo gástrico y, por lo tanto, también el apetito", explica Angela Heuking. Las plantas silvestres de genciana están protegidas por la naturaleza. Para satisfacer las grandes necesidades de la industria farmacéutica y de las bebidas espirituosas, la genciana amarilla se cultiva de forma controlada.

Caramelo (Iberis amara)

Su nombre ya indica sus propiedades especiales: "Amara" significa amargo. De hecho, la planta medicinal contiene una gran cantidad de sustancias de sabor amargo. Por lo tanto, sus extractos son adecuados como remedios para el estómago, porque las sustancias amargas estimulan la formación de jugo gástrico y, por lo tanto, la digestión.

También alivian la inflamación de la mucosa gástrica y tienen un efecto regulador sobre los músculos: "Los extractos de Candytuft pueden estimular e inhibir los movimientos del estómago", dice Heuking.

El caramelo amargo está disponible en particular como un componente de preparaciones preparadas para el tratamiento de dolencias estomacales.