Psicoterapia a través de video: sofá virtual

Las horas de consulta por video están experimentando un repunte en la pandemia de la corona. ¿Pero también trabajan en psicoterapia? Lo que dicen los psiquiatras sobre los pros y los contras

Una conversación sobre el alma de una pantalla a otra: el psiquiatra de Wuppertal, el Dr. Michael Depner intentó esto al comienzo de la pandemia de corona y ofreció horas de consulta por video. Técnicamente es muy fácil. No necesitas más que una computadora con conexión a Internet, cámara, micrófono y altavoz. El terapeuta se sienta frente a la computadora y espera hasta que el paciente marque a través del proveedor certificado. La sesión de terapia luego se desarrolla como una conferencia con programas de video chat comunes.

"En primer lugar, vi el beneficio de poder permanecer en contacto con pacientes que de otro modo no querrían continuar con la práctica por temor a infectarse con Covid-19", dice Depner. De hecho, las horas de video psicoterapia han sido muy populares durante la pandemia. Según una encuesta de la Fundación Alemana de Ayuda a la Depresión, desde abril hasta finales de 2020, cada décima sesión con personas que sufren de depresión se realizó por video o teléfono. Pero para el psiquiatra Depner quedó claro rápidamente: "La comunicación digital tiene desventajas".

Falta la impresión general

¿Cómo entra alguien a la práctica? ¿Cómo se quita la chaqueta? ¿Cómo se sienta? Gran parte de lo que se percibe de manera casual en una reunión real, pero que puede proporcionar información sobre el estado psicológico del paciente, se omite en línea. Según la compañía de seguros de salud comercial KKH, el número de enfermedades mentales aumentó drásticamente durante la crisis de Corona: alrededor del 80 por ciento en comparación con el año anterior. El asesoramiento telefónico es a veces una forma de lidiar con las preocupaciones y los miedos. Sin embargo, cualquier persona que haya atravesado una crisis profunda debe buscar ayuda profesional.

Terapia frente a la computadora: el psiquiatra Dr. Michael Depner lo probó con sus pacientes

© W & B / Henning Ross

Los primeros pasos suelen ser los más difíciles aquí. Si el paciente y el médico aún no se conocen, los expertos consideran fundamental que el primer contacto se realice a través de una videoconferencia. "Un examen físico también es parte del diagnóstico de depresión, por ejemplo", dice el profesor Ulrich Hegerl, presidente de la Fundación Alemana de Ayuda a la Depresión. Deben descartarse causas orgánicas de los síntomas, como disfunción tiroidea o inflamación crónica.

Desde Corona, los psicoterapeutas han podido ofrecer muchas más alternativas digitales. Actualmente, la terapia puede incluso comenzar como una consulta por video, incluso si aún no ha habido ningún contacto personal entre el paciente y el médico. Las horas de consulta por video son posibles independientemente de la enfermedad mental que padezca una persona, según la Asociación Nacional de Médicos de Seguros de Salud Estatutarios. Las regulaciones especiales se aplican hasta el 31 de marzo.

Consulta con un médico en un entorno familiar.

La oferta virtual tiene como objetivo cerrar brechas. Una encuesta realizada por la Fundación Alemana de Ayuda a la Depresión mostró que el 58 por ciento de todas las personas con depresión en Alemania se vieron afectadas por déficits en la atención en los primeros meses de la pandemia. Las sesiones de terapia han sido canceladas o canceladas por el paciente.

Una consulta por video no es una buena alternativa para todos los pacientes, pero puede ser una solución en la difícil situación actual, dice Hegerl. También puede obtener ventajas de lo nuevo. "Para algunos, incluso es positivo establecer una conversación en un entorno familiar", dice. Por otro lado, otros pacientes que probaron las horas de consulta por video informaron que no llegaron a la puerta.

"La estructura da estabilidad a las personas con depresión", dice Hegerl. Los pacientes deben averiguar qué les conviene y diferenciar conscientemente entre el deber y la relajación.
Los denominados programas de autogestión digital también pueden ofrecer ayuda.

Estas son ofertas diseñadas para ayudar a las personas con depresión leve a sobrellevar los síntomas. Por ejemplo, como aplicaciones en el teléfono inteligente. La Fundación Alemana de Ayuda a la Depresión desarrolló "iFightDepression". El programa en línea es accesible de forma gratuita. Hay consejos prácticos para la vida cotidiana y trabajos con material de audio y películas.

Sin embargo, Ulrich Hegerl expresa lo que es importante para muchos de sus colegas: "El contacto personal seguirá desempeñando un papel importante en el éxito de una terapia". Pero conoce a muchas personas que están contentas con las horas de consulta por video en estos tiempos y les gusta aprovechar la oferta.

El programa de autocuidado "iFightDepression" ofrece ayuda con la depresión leve. Información en: www.ifightdepression.com

Strong through the crisis ofrece capacitación en línea, un foro en Facebook y una biblioteca de medios para ayudar con el estrés psicológico.

moodgym ofrece ayuda interactiva para la autoayuda con la depresión. El programa le enseña cómo lidiar mejor con los síntomas depresivos y ansiosos o cómo prevenir la depresión.

El entrenamiento get.calm and move.on ayuda a lidiar con las preocupaciones y los miedos, a distanciarse de los pensamientos desagradables y, por lo tanto, a proporcionar relajación. De esta manera, puede vigilar lo positivo incluso en tiempos difíciles.