Calculadora de frecuencia cardíaca: la frecuencia cardíaca de entrenamiento óptima

¿Le gustaría saber si hace ejercicio con demasiada intensidad o no es lo suficientemente exigente? Luego, controle su frecuencia cardíaca. Aquí puede calcular la frecuencia cardíaca de entrenamiento óptima

¿Qué edad tienen?

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Calcular la frecuencia cardíaca

Frecuencia cardíaca máxima

Pulso de entrenamiento en función de la ambición

Atención: ¡Estos detalles son solo pautas generales! La frecuencia cardíaca objetivo también puede diferir en cada caso. ¿Tiene la impresión de que la frecuencia cardíaca que se muestra no es la adecuada para usted? En caso de duda, consulte siempre a su médico. Si toma ciertos medicamentos, es posible que no pueda confiar en el resultado que se muestra. Los medicamentos como los betabloqueantes pueden afectar el pulso. Puede ser aconsejable un examen médico deportivo antes de la salida.

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