Sueño de autoprueba

Que tan bien duermo Aquí puedes comprobar la calidad de tu sueño.

Responda las siguientes preguntas y sume los puntos. Es mejor llevar un diario de antemano. Porque cuenta la media de cuatro semanas.

Evaluación del cuestionario

Si el resultado es llamativo, debe tomar medidas; si es pronunciado, definitivamente vaya al médico.

0 a 12 puntos - normal

13 a 24 puntos - notable

25 a 40 puntos - pronunciado