Consejos para unas vacaciones de bienestar

Unas vacaciones de bienestar prometen relajación y nuevas energías. Sin embargo, la búsqueda de la oferta adecuada puede resultar estresante.

Ventilar el alma: pasear por las dunas

© plainpicture GmbH & Co KG / Oscar

Ven a descansar. Mima tu cuerpo. Recargue las baterías. Esto es lo que mucha gente quiere cuando las múltiples actividades laborales, familiares o de ocio se vuelven demasiado grandes. "La demanda de servicios de bienestar en los hoteles está aumentando continuamente", observa Michael Altewischer, Director General de Wellness Hotels & Resorts, que también otorga un sello de calidad.

No se vislumbra el fin de la tendencia. Según el Global Wellness Institute (EE. UU.), Hubo 66 millones de viajes de bienestar en Alemania en 2017, en los que se gastó el equivalente a casi 50 mil millones de euros. Entre 2015 y 2017, su número aumentó en 7,5 millones. Según GfK TravelScope, una encuesta sobre el comportamiento de las vacaciones, uno de cada tres alemanes piensa que las vacaciones de bienestar son atractivas. Más de la mitad de los encuestados opinan que estos viajes están de moda.

Informar más y antes

Pero, ¿cómo eliges entre la amplia gama? Los sellos de calidad (consulte el cuadro de la página 104) pueden ayudar. Además, Lutz Hertel de la Asociación Alemana de Bienestar recomienda evaluaciones de otros huéspedes en los portales de calificación y reserva. "Bienestar" no es un término protegido. Hertel: "No existen estándares de calidad legales específicamente para los establecimientos de bienestar. Por eso, desafortunadamente, hay muchos en el mercado que realmente pueden estropear el placer de sus vacaciones".

Para orientarse en la jungla de ofertas, debe sondear sus propias necesidades además del marco de tiempo y el presupuesto. Quiero relajarme ¿Hacer algo por tu estado físico? ¿O por tu salud? Puede elegir entre estos tipos de bienestar:

Conocedor

"Busca lugares de vacaciones en la hermosa naturaleza, un atractivo diseño de hotel, buena cocina, un programa de cuidados en el spa, y todo eso con un poco de lujo", dice Lutz Hertel de la Asociación Alemana de Bienestar. Se trata de disfrutar de algo bueno, disfrutar del precioso tiempo y relajarse de una manera bien arreglada.

Si se siente atraído por esto, debe ir al campo en busca de bienestar. En el campo, los bosques, los prados, las montañas o el agua alrededor del hotel invitan a pasear. Una cocina que apuesta por las especialidades regionales endulza el regreso a la mesa del comedor.Si quieres darte un capricho con una experiencia especial, también puedes asegurarte de que la zona de spa ofrezca algunos extras, como una piscina panorámica o una gruta de aventuras.

Conciencia de salud

Los vacacionistas que quieran hacer algo por su cuerpo encontrarán la oferta adecuada bajo la palabra clave "Bienestar médico". "Las aplicaciones están destinadas a promover la salud y prevenir enfermedades", dice la profesora Anja Brittner-Widmann de la Universidad Estatal Cooperativa de Baden-Württemberg en Ravensburg. "Están hechos a la medida de cualquier enfermedad previa".

Los huéspedes pueden reservar curas en ayunas o consejos nutricionales. Además, según la investigadora del turismo, lo que durante mucho tiempo se consideraba pasado de moda vive actualmente un renacimiento: los tratamientos curativos con tradición. Por ejemplo, la medicina tradicional china, la teoría de Kneipp o la herboristería de Hildegard von Bingens. Además, los tratamientos con salmuera, lodo y lodo son interesantes para las personas preocupadas por su salud.

Amigos deportivos

¿No puedes aguantar mucho en una tumbona y te mueven las piernas rápidamente? Entonces debe prestar atención a un programa de actividades lo suficientemente grande. Algunos hoteles de bienestar y spas diarios no solo ofrecen la infraestructura necesaria, como una piscina, un campo de golf, una cancha de bádminton o un gimnasio, sino también una cocina especial, entrenamiento personal y cursos deportivos. Desde marcha nórdica hasta power yoga, aqua fitness y Zumba, todo está incluido.

También es importante que su destino de viaje se encuentre en un hermoso paisaje. Así que puedes ir de excursión o en bicicleta de montaña lejos de la puerta principal. Y luego afloje sus músculos cansados ​​en la bañera de hidromasaje, relájese en la sauna o deje que el masajista lo amase.

Estresante

Si quieres desconectar y bajar la velocidad, puedes hacer algo bueno con masajes, tratamientos de reflexología podal, saunas o visitas al baño de vapor. "Esto funciona tanto en hoteles como en baños termales, spas de salud o spa de día", dice Brittner-Widmann. Los proveedores con una gran zona de bienestar, acogedoras salas de relajación y tratamientos adecuados son adecuados.

Aquellos que realmente quieren estar tranquilos y dejar atrás la vida cotidiana por un tiempo, buscan un destino con un enfoque de "desintoxicación digital". Allí se recoge el celular y se prescribe silencio de radio. Si la relajación no es solo para trabajar internamente, sino también para ser visible externamente, se recomiendan aplicaciones cosméticas como limpieza facial o exfoliantes corporales.

Buscador de uno mismo

Un viaje al interior, que también puede ser un viaje de bienestar. Cada vez más proveedores se ocupan del bienestar físico y mental. "Los métodos de relajación y atención plena, como el entrenamiento autógeno y la meditación, tienen más espacio", observa Brittner-Widmann.

Bajo el lema "MentalWellness", a los vacacionistas se les ofrecen charlas de entrenamiento, conferencias sobre manejo del estrés, entrenamiento de respiración y cursos de tai chi. Los buenos organizadores no se detienen en el programa de relajación en el lugar. También trabajan con sus clientes sobre cómo volver a la vida cotidiana, para que el nuevo equilibrio no vuelva a desaparecer.

Sello de aprobación recomendado

Stiftung Warentest ha identificado un total de 53 sellos de bienestar, pero solo algunos de ellos se clasifican como útiles. La investigadora de turismo Anja Brittner-Widmann recomienda estos tres:
Asociación Alemana de Bienestar
Los siguientes puntos juegan un papel en la evaluación: Información
y calidad de servicio, experiencia, calidad y funcionalidad del
Ofertas, equipamiento y limpieza. Pero también se comprueba la orientación al cliente, la salud y la protección del medio ambiente.
www.wellnessverband.de

Wellness Stars Alemania

Sobre todo, el sello ilumina la impresión general, el concepto y los empleados del área de bienestar. La calidad del equipamiento, la modernidad y funcionalidad de las habitaciones, los materiales utilizados, la individualidad,
Regionalidad y autenticidad.
www.wellness-stars.de

Hoteles y Resorts de Bienestar

Con su "árbol del bienestar", el sello garantiza, entre otras cosas, una ubicación natural tranquila, nivel mínimo de cuatro estrellas, áreas de bienestar atractivas y cuidadas, personal capacitado, uso sostenible de los recursos energéticos y una cocina especial. Pero no es independiente: lo otorga una cadena hotelera.
www.wellnesshotels-resorts.de

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