¿Qué ayuda contra los codos ásperos?

Los codos a menudo se descuidan. A menudo, solo se notan cuando están secos, ásperos o agrietados. Lo que lo vuelve suave de nuevo

Rostro, manos, piernas, pies: existen cremas y lociones especiales para casi todas las partes del cuerpo. Nuestros codos a menudo se descuidan, pero no menos necesitan cuidados. No solo que la piel carece de glándulas sebáceas en estas áreas, que producen grasa y la mantienen flexible. Los codos están particularmente estresados ​​en la vida cotidiana, por ejemplo, cuando nos apoyamos mientras leemos, escribimos o pensamos. La piel de los codos se seca fácilmente. Hay asperezas, sensación de tensión y picor.

Gatillo para codos ásperos

Además del estrés mecánico, el lavado y el baño frecuentes provocan problemas en la piel. "La higiene personal excesiva es una causa común", dice el dermatólogo Dr. Wolfgang Klee de Mainz.

El agua seca la piel, muchos jabones y geles de ducha disuelven el aceite natural. Si además sudamos -por ejemplo al hacer deporte o en condiciones de calor extremo- el problema aumenta: "La película de sudor en sí tiene un efecto secante. Pero es precisamente entonces cuando la necesidad de tomar una ducha profunda es grande".

El frío también reseca la piel porque se produce menos sebo. Pero antes de ponerte algo de abrigo, debes prestar atención al material de la ropa: los textiles hechos de lana o con aditivos químicos también pueden irritar la piel.

Nuestra forma de vida tiene un impacto directo en la piel. El tabaquismo y el consumo frecuente de alcohol pueden alterar el cutis, al igual que el estrés y la preocupación. Las fluctuaciones hormonales, por ejemplo durante la pubertad, el embarazo o la menopausia, a menudo afectan la piel. "En general, la producción de hormonas y sebo cesa lentamente con la edad", dice Klee. La piel suele volverse más seca con el paso de los años. Esto a menudo aparece primero en la piel sensible de los codos.

¿Cuándo se necesita ayuda médica?

"Pasa el antebrazo sobre los codos. La piel normal es suave. En principio, la sensación en el codo debería ser muy similar", explica Klee. "Pero si te encuentras con áreas ásperas o agrietadas, la primera señal de que la piel de los codos está un poco seca". Casi nada se puede ver en esta leve etapa, excepto que la piel seca a veces aparece de color gris blanquecino. O todo lo contrario: los codos aparecen de color oscuro.

En la segunda etapa, la piel comienza a tensarse o incluso a picar. Klee: "Esta es una señal de advertencia de que las fibras sensibles debajo de la piel están irritadas". En la tercera fase, se produce la inflamación. Además de la picazón intensa, la piel aparece enrojecida e hinchada. "En este punto, no puede avanzar más con los productos para el cuidado y debe buscar ayuda médica", aconseja Klee.

También se recomienda una cita en la consulta médica si las molestias menores no mejoran o se presentan otros síntomas. Porque detrás de los problemas de la piel a veces puede haber enfermedades que requieran terapia dirigida, por ejemplo, neurodermatitis, psoriasis o eccema de contacto. Algunos medicamentos hacen que la piel se vuelva más seca. En algunos casos, los cambios en la piel indican diabetes o un trastorno de la tiroides. En el caso de la decoloración de la piel, en particular, debe asegurarse de que no sea cáncer de piel.

Consejos para unos codos bonitos

Si se descartan causas graves, el cuidado adecuado a menudo ayuda, como un crema suave y regular de las áreas ásperas.

Precaución: incluso si las decoloraciones oscuras en los codos no se ven bien, simplemente no frote la piel, cepille o use agentes ásperos. "Cualquiera que irrita la piel de esta manera sólo empeora el problema", advierte Klee.

Dependiendo de la gravedad, recomienda una leche o loción corporal ligera que se absorba rápidamente y no deje una película grasosa. Las cremas ayudan con la piel más seca y los ungüentos son mejores para las áreas muy frágiles. Dado que no se absorben bien, debes masajearlos suavemente con movimientos circulares de los dedos. Consejo: pida consejo en la farmacia sobre qué productos se adaptan mejor a su tipo de piel individual. A menudo útiles: productos para el cuidado con un contenido de urea del cinco al diez por ciento.

Si lo desea, también puede probar con remedios caseros. Klee recomienda un peeling casero a base de sal, jugo de limón y aceite de oliva: la sal elimina las células muertas de la piel, el limón puede aclarar las áreas oscuras y el aceite tiene un efecto nutritivo. Sin embargo, la piel seca no siempre tolera bien la descamación. Por lo tanto: Pruebe cuidadosamente cómo reacciona la piel y no lo use con demasiada frecuencia.

¿Cómo se pueden prevenir los codos ásperos?

Es importante que la piel seca, no solo en los codos, beba lo suficiente. Si se sienta mucho en su escritorio, no debe inclinarse con demasiada frecuencia. Además, es mejor tomar una ducha corta y tibia. Esto es menos estresante para la piel que los baños completos calientes y extensos. Aquellos que aman bañarse deben al menos usar aditivos que reponen los lípidos, o agregar una taza de crema o aceite al agua del baño. (Precaución: peligro de resbalar, use una alfombra de baño).

"También debe asegurarse de que su gel de ducha reponga los lípidos", aconseja el dermatólogo. Después de la ducha, es mejor aplicar una crema o loción sobre la piel aún húmeda, no solo en la cara, las manos y los pies, sino también en los codos.