¿Qué hacer con la insolación y la insolación?

Si ha estado demasiado tiempo al sol, corre el riesgo de sufrir una insolación, o incluso un golpe de calor. ¿Cómo se puede prevenir esto y qué hay que tener en cuenta en caso de emergencia?

Tomar el sol: pero con moderación, por favor ...

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Es maravilloso sentir los cálidos rayos del sol en tu piel. Pero tenga cuidado, no se exceda tomando el sol: si pasa demasiado tiempo al sol, corre el riesgo de sufrir una insolación. ¿Como sabes eso? Huelya Cakmak-Dietrich, médico estatal de la Cruz Roja Alemana en Hesse, explica los síntomas y el tratamiento:

¿Qué es exactamente una insolación?

Las personas que han tenido demasiado sol en la zona de la cabeza y el cuello pueden sufrir insolación. El intenso calor irrita el cerebro y las meninges. Esto desencadena reacciones inflamatorias. La inflamación del cerebro también puede ser el resultado. Se solía pensar que los rayos ultravioleta eran los culpables. Hoy sabemos que la temperatura es el problema.

¿Cómo se reconoce una insolación?

Los pacientes con insolación a menudo tienen la cabeza roja, se quejan de inquietud, dolores de cabeza y, a veces, zumbidos en los oídos. Algunos vomitan. Pueden producirse alteraciones de la conciencia. El dolor de cuello y la rigidez del cuello también son típicos. Es notorio que la temperatura corporal de un paciente insolación no suele aumentar.

¿Cómo tratas a una víctima?

Inmediatamente saque al paciente del sol y enfríe su cabeza con toallas húmedas y frescas o una ducha fría. Los afectados a menudo se sienten mejor cuando la parte superior de su cuerpo está ligeramente elevada. Dele al paciente algo de beber, preferiblemente agua o un rociador de manzana, pero solo si está claramente consciente. Se requiere consejo médico para descartar un golpe de calor peligroso. En caso de vómitos intensos o apatía, definitivamente debe llevar al paciente de insolación a un hospital o incluso llamar al médico de urgencias. Si el paciente tiene un fuerte dolor de cabeza, un analgésico de la farmacia lo ayudará, siempre que no haya nada que lo evite desde una perspectiva médica. En cualquier caso, el reposo en cama está a la orden del día hasta que los síntomas remitan.

¿Cómo se puede prevenir la insolación?

No pases mucho tiempo al sol. Si esto es inevitable, protéjase la cabeza con un sombrero de color claro. Los bebés en particular están en riesgo; sus cráneos son mucho más delgados y, a veces, ni siquiera están completamente cerrados. Además, siempre hay que beber lo suficiente, sobre todo cuando hace calor. Como regla general, un adulto necesita al menos medio litro de agua en los días calurosos.

¿Cuál es la diferencia con el golpe de calor?

Incluso si los dos términos "insolación" e "insolación" a menudo se mezclan en la vida cotidiana: la insolación es mucho más peligrosa que la insolación. El golpe de calor se desencadena por un esfuerzo físico excesivo en un ambiente caluroso. A menudo se encuentra con personas en habitaciones mal ventiladas, por ejemplo, trabajadores de altos hornos o visitantes de saunas, que no salen al aire libre entre los pasillos. Los atletas que entrenan en el calor también pueden sufrir un golpe de calor.

El golpe de calor puede poner en peligro la vida

A diferencia de la insolación, la insolación aumenta la temperatura corporal hasta 40 grados Celsius y más. Es una amenaza para la vida. Un gran esfuerzo en combinación con un calor intenso puede hacer que el sistema de regulación de la temperatura del cuerpo deje de funcionar, por ejemplo, falla la producción de sudor. El calor se acumula.

Los síntomas del golpe de calor suelen ser convulsiones, alucinaciones y disminución de la conciencia. Pero también sucede que la persona en cuestión está "sólo" completamente exhausta. La frecuencia del pulso es alta, la presión arterial baja y la piel está caliente y seca. Tenga cuidado, esta condición a menudo se confunde con agotamiento o cansancio y el golpe de calor se trata demasiado tarde.

Saque a la víctima del calor inmediatamente y llame a una ambulancia. Refresque todo su cuerpo con toallas húmedas y controle la respiración y la conciencia. Proporcione primeros auxilios en caso de emergencia.

El agotamiento por calor

Existe una etapa de transición entre la insolación y la insolación llamada agotamiento por calor. Es causada por la pérdida de líquidos y sales debido a un consumo insuficiente. Los signos son deshidratación y aumento de la temperatura corporal de 37 a 40 grados centígrados. Aunque a menudo no hay deterioro de la conciencia cuando se agota el calor, se producen mareos, dificultad para respirar y escalofríos. El agotamiento por calor se trata como una insolación y un golpe de calor.