Cómo afecta la menopausia a la piel

La piel puede cambiar como resultado de la disminución de los niveles hormonales. Cómo contrarrestar esto con cuidado, qué productos son útiles y cómo se debe limpiar la cara.

Los cambios en la piel durante la menopausia a menudo son causados ​​por hormonas. Sin embargo, el estilo de vida y los cuidados suaves también afectan la tez.

© Westend61 GmbH / Philipp Nemenz

Cuando los clientes le preguntan a Ina Bartels sobre hormonas y piel, el farmacéutico de Hannover suele encontrarse con madres preocupadas de adolescentes con granos. Las mujeres de mediana edad que notan un cambio en su piel pueden preguntar sobre el cuidado antienvejecimiento, pero casi nunca mencionan las hormonas. "Pocos clientes saben que los problemas están relacionados con la caída de los niveles de estrógeno", dice Bartels.

Pero ese es exactamente el caso. El estrógeno, como muchas otras hormonas, un motor para el crecimiento celular, hace una contribución significativa a la estructura de la piel, por ejemplo, en la formación de fibras de colágeno reafirmantes o en el suministro de humedad de la propia piel. Si el nivel de estrógeno cae durante la menopausia, la piel inevitablemente se vuelve más delgada, pierde su elasticidad y humedad y puede formar cada vez más manchas de pigmento. ¿Qué pueden hacer las mujeres que no quieren aceptarlo?

¿Cremas hormonales recetadas o ayuda a base de hierbas?

Reemplazar el estrógeno faltante desde el exterior, es decir, con cremas, ayudaría. "Sabemos que los ungüentos que contienen estrógeno tienen un efecto positivo en la piel si hay una deficiencia", explica el profesor Matthias Weber, portavoz de la Sociedad Alemana de Endocrinología.

Si la deficiencia causa molestias debido a la sequedad de la mucosa vaginal, el experto considera que las cremas especiales con hormonas solo con receta médica son sensatas. Sin embargo, estos ingredientes activos no están aprobados para los cosméticos antienvejecimiento de venta libre.

Por tanto, la industria cosmética se basa en los denominados fitoestrógenos, que a menudo se obtienen de la soja o de las raíces del ñame. "Estas son sustancias de origen vegetal que pueden, entre otras cosas, desencadenar un efecto a través de los receptores de estrógeno de las células de la piel", dice Weber.

Sin embargo, el experto duda de la efectividad de este tipo de productos: "No existen datos estandarizados sobre la efectividad de los fitoestrógenos porque el contenido de ingrediente activo en los extractos de plantas fluctúa".

Todo es cuestión de cuidados

Los cosméticos pueden marcar una gran diferencia incluso sin reemplazo hormonal. "Seguimos viendo cómo un buen cuidado mejora la condición de la piel durante la menopausia", dice Ina Bartels. En su farmacia, los clientes pueden hacer que un esteticista revise su piel.

A menudo hay deficiencias en el mantenimiento, por ejemplo, debido a una limpieza incorrecta. "A menudo se limpia demasiado, por ejemplo con tónicos alcohólicos, la piel madura se desengrasa demasiado", dice Bartels. Ella recomienda productos micelares que solo tienen un efecto desengrasante débil, pero eliminan las impurezas de la piel.

¿Grasa o humedad? Los expertos dicen: la piel madura se beneficia de los productos hidratantes

© F1online

Las deficiencias en el suministro de humedad son aún más comunes. En el pasado, el cuidado de la piel madura se equiparaba con productos muy grasos, a menudo anunciados como "ricos". Hoy lo sabemos: la piel madura generalmente tolera bien las grasas, pero necesita principalmente sustancias que absorben el agua. La solución óptima consiste en un mantenimiento modular, explica Bartels.

Limpiadora, sérum, guardería

Después de la limpieza, primero aplica un suero que se absorbe en la piel. Por lo general, es suficiente un producto de humedad pura, como el ácido hialurónico. En casos individuales, también se pueden considerar otras preparaciones, por ejemplo con vitamina A, una de las pocas sustancias cuyo efecto tensor de la piel ha sido probado más allá de toda duda. O con fitoestrógenos. Incluso las manchas de pigmento se pueden suavizar con dichos sueros si las preparaciones aclaradoras se utilizan de forma permanente dos veces al día.

Después del sérum, el farmacéutico recomienda una guardería protectora, que suele ser también los factores hidratantes más importantes, no las grasas. Además, una crema para los ojos refrescante y, si quieres, maquillaje: nada más es necesario.

Vivo amigable con la piel

Las mujeres tienen el mejor remedio para el envejecimiento de la piel y los síntomas de la menopausia en sus propias manos: su estilo de vida. "La belleza viene de adentro", dice el farmacéutico Bartels. Si come de manera saludable, hace mucho ejercicio y usa protección UV, su piel se verá bien, independientemente de su estado hormonal. El médico Weber confirma: "Una dieta equilibrada y el ejercicio tienen un efecto claramente positivo en la menopausia, esto ha sido probado más allá de toda duda".

Afrontar la nueva etapa de la vida con serenidad también es importante para la piel. "Una carga de estrés a largo plazo perturba el equilibrio hormonal y puede provocar impurezas más graves", explica Weber.

El estrés crónico también debilita el sistema inmunológico, lo que podría resultar en granos o herpes. Cuanto mejor funciona la defensa, más libres de obstáculos funcionan las células de la piel, lo que promueve contornos firmes, una piel más suave y una tez sonrosada a largo plazo.